[西式食譜] 袪濕豆豆沙律

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# t2 @( e5 _4 G! B% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
- K) A' }& X( {9 h7 T, a+ |7 b7 ^5.39.217.77赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙
1 j, g# ?6 T1 V7 B0 t2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:     
/ T9 M. n3 r( r0 g" D$ |鹽1/4茶匙、黑胡椒少許5.39.217.77- k0 }3 f8 V1 |6 M2 r

/ I, C4 R& n' g' g) i7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N. K7 W7 I! ], s% Z1 K# c  g$ ?
做法:     5.39.217.770 ^3 C( p3 @3 ?; |2 e4 G
1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ |% ?+ I# K* j" B( M

3 b: G, c( n, ]. P9 X) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。$ f) [# L' F* H4 g, y3 o5 Q
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3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。
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/ l! t8 N  j6 p9 ~4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。5.39.217.776 P: G" M( [9 X) s7 [0 ~; P6 [& f

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