早起五细节自测体内湿气 公仔箱論壇, t% S& O6 n4 B& J9 n
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
' @0 a0 `( q# k$ Z9 k; W 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。* {4 p2 G$ V d6 m1 H( {; H
' t$ E8 Z* Q# x n 起床时看感觉- o9 n' p4 ~# F) O3 [
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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- Z7 K: }" U" K4 O; ? 如厕时看大便
5 o/ e$ R1 ]) M) u3 r* d) Stvb now,tvbnow,bttvb 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔+ a/ h; D" \6 j* ^
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
8 a! w/ ?# Y; e! Q' [公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心
8 L; x+ `# g. B3 Q: |' i8 r [ 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.77& b. \) t" {$ N' j7 V$ X
+ j# U- a6 l; a. m: n8 ^4 xtvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! Z/ p1 A5 c/ D
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。5.39.217.779 B- ^) L; r9 G+ ~, N3 Y8 T
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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