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（一）中暑的原因和預防方法
c1 r8 H- l# G6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
2 U3 F: w9 g) _, D, {1 h# e2 b; K! dtvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇+ h1 f) b' [1 ~# t V) Z
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
' A! ?6 E6 @$ M6 x2 j, V一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。: a' N) O I$ Q. Z) ]; Q9 l
隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇, K& W- z: E% G2 `/ ]& T
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
6 J0 ^* n( x( n$ b" R5.39.217.77除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
2 V7 k* J' @0 t1 |" B( D5.39.217.77從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
+ \+ o: Y; T7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
. X6 I* G/ }) l0 M$ v（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% @/ _# f- j5 p5 N
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
% K# \. T' t/ Y$ `5.39.217.77暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
/ X: L. H+ o* o; y" d+ @$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 [4 E# r) f' y- g
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
5 Y1 K1 G) ~, a A7 S' e公仔箱論壇嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
# H7 Q4 Y8 [0 A2 _2 ?9 k, ytvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
% H; U+ S9 u0 W+ V5.39.217.77必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
9 u6 G4 \/ J; H9 S% M9 ^公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。2 c# v0 L5 n. V# z: |8 x
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
$ p, E8 K6 A8 m) I% r, Ztvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。tvb now,tvbnow,bttvb5 B" F# d0 i- ^: j( M2 y/ `( W5 W
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
# G1 R4 ]7 a9 h. I- X+ T中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。9 o4 s9 M2 ~- H4 y' [6 ^
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s" x' j$ X8 f& F3 M3 [5 v( Z
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
6 v) J: C% @( Q" z+ [# b將體溫降至攝氏39 度。
; G* N) B/ ^# ]% F. j& r' h當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。5.39.217.77& g9 B. v& T0 I! H8 V3 [# t
（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇9 C1 m/ ?: @9 }' s+ o( c+ ~
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
1 q' R2 u: ~6 z/ F0 A$ P+ O3 l公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
2 w7 E* i m! Q9 b7 jtvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
s" Y9 b( k) G8 W/ T4 U: I肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
. T/ S0 i) T9 t4 r. S$ L血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。/ F3 H* |& d9 d
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。% ~+ E" a- h1 |1 f
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.77* j7 A7 j/ L! |5 `0 ^
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
' Y9 H; F2 }( w/ O9 p$ U1 ] G0 `- V公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
; c; x7 f2 l p3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。: n6 z8 E0 q0 H
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
q4 T+ x% N6 W' H) ^' H7 \0 ^8 F* e近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
6 i/ G! U! O: K9 F. ctvb now,tvbnow,bttvb學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。1 X) m5 D- B0 m/ F, [+ z( `0 u; ]
]4 G3 z7 T' X2 o5.39.217.775.39.217.77( m, N# _- J- N: Q' s
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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