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（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e' ^8 ?! K! A" |5 \" n# \1 x
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.77. G" f: p3 G/ n" \- Y: ~4 K z6 g
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
' X' w# c: L; m高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
# `* w G) K) v) V) l7 n一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
) h) s8 \! d" z. wtvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。
; D8 x6 q5 ]9 q2 \$ L5 d* ~" p公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
i! T% o# U0 Y7 m4 T公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
; L% O& g9 E+ J公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
! Z! q2 N/ a8 c5.39.217.77如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇! _9 `* c3 n% F8 w0 T/ E/ y8 @+ D& }
（二）中暑的症狀和護理方法
% Y) p# s6 D5 n- ^0 r# k+ a# @老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。& k" U% I# q o
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
& E6 W+ A' ~, d4 K5.39.217.77輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
; d4 @4 l. J( p( A5.39.217.77治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
1 \5 s2 u$ ^. U公仔箱論壇嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇7 S& g7 W9 X4 F
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |( y+ i: I" L
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
9 L" j3 H' F2 o$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。. R# W) K, j# }0 c1 ~ B
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 h( C3 Z8 B4 c- g6 j+ v
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
# Q$ t1 ?; u% w; I$ b5 a症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb. }- k8 y, v; T9 j4 X+ o$ j6 I) Q
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
7 l9 e) D% y x' v) r8 e4 z" h公仔箱論壇除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
: s4 ]% z/ p5 r3 i7 ?5 U9 H; [' F公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇8 C+ C* Q$ N4 e+ U% x
將體溫降至攝氏39 度。
( O- F1 D- Z+ h" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb Y1 b# }# I Y3 u# Y( w
（三）高溫度對身體的損害
( \& D! w7 ]- g$ B) M0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
7 C; a" l/ `5 z5 _1 H1 @, z" p若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
8 v- v% R1 i1 [ ytvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。) c2 v6 u2 A4 b* e1 P& V
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb( |$ L4 V) a5 _( g, X9 q2 K
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
# D- v% j. b# L" E- X2 O, e. S6 }公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb# X2 W. P- S, e, e
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.77! b- v0 V T7 A7 k. q: R, d
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.77/ |+ F; s$ ]5 }+ [" |7 e+ l
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
5 u; o- T, s1 Z- R8 ~: X% h( G/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。8 p8 {+ D _$ j5 X4 h( ]/ Z! f
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。5.39.217.77* M q$ s$ Y/ n# H
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。9 e. x$ _6 H- p
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b R0 ~0 S$ R" d+ `0 T! Y0 w/ C5 ^
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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