過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。
& T) y- A6 [: N2 _5 q/ t+ y3 y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C- W, B/ e/ V- P( F$ U
9 P" X: f! G6 Q: V/ M4 f5 Y- t禁用食物
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' T/ D4 ^- K" `精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。公仔箱論壇1 }- d% x4 k3 g3 ]
# U' c: q) }" h0 d6 f' ]* y5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活調理原則5.39.217.775 \. ]8 k9 Z2 S, r
' B3 i8 P4 G! @7 G$ g) H● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。tvb now,tvbnow,bttvb7 S C" b) F) \. d# }! \; b$ Y
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● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。6 |: ^9 a' p: x, l0 G1 }( G8 n
. E- i7 E; k9 V5 e7 O, o5 D4 \6 N. mtvb now,tvbnow,bttvb● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。7 v; S$ ]% l& h2 d
" T! t9 Y4 L6 e# f8 o% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫專家獻技公仔箱論壇! F* l, {: H# {8 S
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生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。
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$ {& L j6 ?' a: |0 M生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb; X" r- c8 }& ^) ^3 s; e0 G
! K. z3 w+ X8 ~9 q+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ v1 Y' {5 d; d) {* r: z' o8 v: {
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# v S; ]1 b5 v/ {$ ~3 y7 A8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【便秘的食療方】5.39.217.779 A0 z* c. ~9 O) G
3 w; J1 w- p" l公仔箱論壇★蘋果香蕉汁
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& ~3 z/ M% e8 g4 E- K公仔箱論壇材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
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做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。5.39.217.772 t& j+ F6 Y+ S- ~. {
. R! B# h5 E1 G; z用法：早晚各服用1 次。3 X( x6 s: C, y" R# V, v
3 Y2 ?0 H- `$ Q9 T, i% U$ w" b, o功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。2 Y( S! V8 [3 u" [8 Y4 h. w
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本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
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