: p7 |, S9 D9 L d% ntvb now,tvbnow,bttvb
+ J8 T# n* W- Q" ~/ d3 I( ^公仔箱論壇一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 M5 z& C# |" j1 P
% E9 v, V( V8 W7 Y
提示：不可一次食用過多。
& k9 H' i/ a$ L! F% k% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ U" r% e9 F5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 l! t2 g. a7 B4 w
 公仔箱論壇# e8 {2 P+ C+ ?9 B
- p& R4 G7 Z F* \6 Ltvb now,tvbnow,bttvb二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。tvb now,tvbnow,bttvb" r& G$ b# `2 P7 R
0 e9 b8 Y( a* J$ g6 s y6 a; ^% S$ v公仔箱論壇提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
1 _2 E" [2 v% W. J, X3 \" o
, }3 J+ G& G1 w8 \4 h5.39.217.77
2 h$ N* ~! I! q- m3 i5.39.217.77
2 \: G% b: K2 n0 F! x' {. h6 N5.39.217.772 I+ b: D$ f/ r1 v
三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。
" g& V6 o2 G( ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ^- f3 s8 R& Y7 q/ y/ `/ v8 j6 [
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。公仔箱論壇2 \" b" G. g& s* |
# q8 e0 x* l8 L2 |' `
+ y) h# {, r* `* x4 z8 _5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O3 L! S4 u8 `" }6 n; Y1 m
& O* k! C& O6 z! [; w公仔箱論壇四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。5.39.217.77& G$ R+ l6 h2 r5 w6 ~4 ]
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。* [5 w, F+ X; |# `/ A) _, z' v
5.39.217.77" w7 e! n& `: C! w- s# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @* [# z$ A g0 |! ~9 T: Y: I7 M% Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~1 {* h# H: I3 q" S
; G; D" S9 N0 C0 C; ]- q公仔箱論壇五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
+ o7 a4 Q+ c9 ^0 G i4 ^* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |' ]$ \7 s# H
提示：過敏者和低血壓者慎用。5.39.217.77" k3 [3 P3 M6 J7 ~$ f0 _ i
) E# J& K7 L. ^' p, V
5 C' M& C8 p9 f" K$ v. l% m9 w公仔箱論壇 - `9 k/ J, ]) h/ Q1 v
/ c* \# [' ]' a0 O. {
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
! x. S0 n- ?% Ytvb now,tvbnow,bttvb
a3 k |+ ~- n& [1 o' \5.39.217.77提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
( }& u$ u: g! r/ a/ C. Q
* D0 Y6 j. h- `% c6 B% ^) `+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 `6 O( e3 i1 F6 s c5 c. t" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \9 t3 N0 F. y b; O/ S( E5.39.217.77% x2 m) [ I1 h& G) p
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U" y8 {2 `8 _1 _3 |
' Y* O$ z7 B8 vtvb now,tvbnow,bttvb提示：消化不佳的人，不宜多吃。
" K7 |- ~- R7 a& g& A* q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q) {: ^! J- X
tvb now,tvbnow,bttvb, D# Q. i$ o: P3 d
 5.39.217.777 J* g/ }6 _. L, e3 [3 J
& G# i8 ^8 [0 s- g- T9 t
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
