生活方式不健康，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕。如何判斷我們身體裡是否有濕？看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：
& X- _1 n7 u8 d8 Q# L/ q! r# t) m- {* C. U- H1 m( Z5 e
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛。
$ {( y0 S" c& _1 j$ g7 y9 \2.滿面油光，毛孔粗大。⋯⋯
; {) ~+ C2 {9 V! {. b! K3 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.舌苔很厚。tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 y7 d' H6 m! U' l
4.大便黏膩，馬桶總沖不乾淨。$ k8 z+ M9 ~; P2 r0 Z
5.體型肥胖，大腹便便。tvb now,tvbnow,bttvb3 i2 A( P* R5 ]9 b( e9 n3 l
, N. O+ Q, B* t5 `1 {& P- ~ 濕邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人之所以會感受濕邪，跟生活方式息息相關，也就是後天修為毀壞了我們的體質：公仔箱論壇4 y2 }+ B5 u3 z! i$ |. e& R
5 ?% y! J$ S4 [# z; }
一是“病從口入”，飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋速食、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。( T5 u: O Y6 G- K5 _' a0 C
" Q& |' s, r4 Z- }: _5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二是體力活動明顯不足，一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉”。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。
! v" j+ |/ Q( c5 o' t4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m' Y3 L0 J* M( j2 ]
三是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。此外，有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事，不經意間濕邪也會入侵。tvb now,tvbnow,bttvb, _9 y3 i" r+ y" Q, k- `8 Q- y
. |+ `/ `8 N! a2 A7 H- b8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※要防濕邪，首先飲食結構應以穀類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，可常喝薏米紅豆粥健脾利濕；其次，身體越懶越要動，以利於祛除濕邪；再次，夏天別長時間呆在空調房間，要適量出汗，給濕邪以出路；最後，避免淋雨和趟水，不讓濕邪乘虛而入。 |
發表於 2014-7-9 10:52 AM
| 
