引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 d( _; T; r* v T% I
+ K4 d' U! s E' p i" A公仔箱論壇 有效物質：番茄紅素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C2 \1 B S( i* j9 I
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! r) H4 D) n) ]+ R! p. dtvb now,tvbnow,bttvb防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚
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! j5 u7 @ o5 j7 i5 u5 wtvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。公仔箱論壇1 l& A/ Z# f3 j2 O5 n
# W8 c$ U ^( [5 U3 v0 z. G1 @5.39.217.77 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。5.39.217.77. O2 V! U e6 m' u9 W' R# L0 y+ @
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有效物質：維生素E &維生素C
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防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
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. S8 o, L: I7 Q% ] F3 {公仔箱論壇VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
9 O/ P4 W7 ?! \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 z. i& d/ c, T& n) B- [& C* N
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。
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3 D6 @' v2 u8 F; v 有效物質：維生素A原和脂多糖tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 Z# s; v: e+ [$ b! G% S! ~
% t0 J. V( {6 P* E2 Q7 [ 防輻射食物：綠茶、綠豆等5.39.217.773 B5 U3 s3 e# J Z F( ^
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在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。5.39.217.77/ p5 y; j3 M) v4 G& U4 J. l" j* h
0 E+ `& Z2 S; n2 t' b7 i公仔箱論壇 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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