如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~
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+ m3 f1 |* o4 J, b; p公仔箱論壇1.少吃點糖公仔箱論壇; R1 e- u C) z. E3 x
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯
' L: k9 p$ k" P' T2 E& Q H每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。公仔箱論壇& z3 l/ c3 K7 Z7 }& K# c& H
所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
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' t: o3 x/ r% M( a7 F. I2.最少開窗半小時
% Y4 x2 \/ ?$ U7 H& _* y! t5.39.217.77 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
2 i B m4 T5 btvb now,tvbnow,bttvb 其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。tvb now,tvbnow,bttvb) L6 f1 R7 \4 Z- M6 D+ n, p/ k
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3.就著蔥蒜來吃飯
y' u8 k z9 d7 w- S0 c2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
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$ q( Z9 q6 U+ K5.39.217.774.每天四杯綠茶
' m O2 m$ T( z' g7 ?2 D/ Q1 R2 q6 d公仔箱論壇 每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
7 e0 A7 P& c& @0 [6 ]( ^" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 @5 O+ x' L+ L% Y4 `
5.用乾毛巾擦背公仔箱論壇9 |( v) o! x1 K: Y$ \
用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。: u& Z: X. E& h; _7 d" Z& N
, n8 y. u' k) V8 I/ \ S6.一口飯嚼30次公仔箱論壇+ m6 g& s# z, b8 Y
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。2 x- c( H1 |# ~' J* u1 e) Y
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7.每天走路1小時
% ]2 X2 W" J( [8 f/ i, x0 _tvb now,tvbnow,bttvb 每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。
# K( @( O0 z) L( X, k# |8 J公仔箱論壇 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。& a# q7 G# S2 e4 ]; A( G
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8.曬15分鐘太陽公仔箱論壇* N( [' \7 g% G4 Y& T
在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。8 h( ^( v3 K; k, ^4 n8 v( M. l
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9.吃肉時喝杯紅酒
; I6 L% T& J" k; S 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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