肾的藏象全息养生
) u; L9 \4 B7 g 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
# h% f9 f; B: C4 B5 Q0 Z* ]5 _tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么保养头发要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 e* `; Z, D" ]) k4 C7 J3 ?1 l
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。5.39.217.77# m2 M# D- J$ X S: v
——为什么养骨先养肾？5.39.217.775 s) X- W* O' `8 O
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
5 S3 _, W$ Q* \; Btvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？% \+ k k1 @0 J( M/ t
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb: J# ?0 v% A5 F$ Q2 X5 I
——为什么牙齿不好要益肾？公仔箱論壇8 q6 W9 |. h2 ]6 o
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。: e7 g9 T* u* @$ [( u
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
8 v x, J& X4 o: N/ g ——为什么耳朵不好要从肾治？公仔箱論壇- S; n5 |4 m1 q1 L8 w- H0 h: T9 h
因为肾开窍于耳及二阴。3 o7 e+ H# Z$ z) J2 S7 I4 P5 K
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5.39.217.77& P5 X$ ]' x: m q4 G- _1 K
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb: }2 Z! n3 o9 ?; |6 k$ z) y
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
' k2 {2 ?1 S- {* ] i$ J) n公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
) u2 b# x' s, [ 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。tvb now,tvbnow,bttvb5 }. F, ^3 b, Z8 g: q7 r
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。& S! {( ~ @- C X3 x" [$ h6 I
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
( F. l: E& {6 h" s( {1 ^+ @3 s4 ?% ~公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。$ m! t5 @% [' Q9 A$ X0 s0 M
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——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.777 v$ T+ R+ `4 }8 t: P4 n
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
0 C, t6 {7 A' w- e9 z8 N) A 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。. B) ^/ s* c% [
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
3 e* P- o/ E; C" x2 A% w/ t) W) P 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
6 P7 O# v7 x; T' \- D0 o3 a 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇& Y4 B+ E0 B% L7 u
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。公仔箱論壇, H- @3 _$ C! ~2 n
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
2 Y# Y6 E m! L$ O5 P; Gtvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。5.39.217.77! \' l x d6 Z0 t+ ^2 f3 [
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
1 x2 {* J; Y3 c3 s1 f* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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; L* Z$ V" q. ]5 I 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
" {8 B3 T# E. L% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o h! l4 x+ @. i
——肾为元气之根
' n0 H, y2 O" }0 k公仔箱論壇 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 h3 Q. o! r
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——脾健则正气足
0 S8 p' N- H1 }: _# Rtvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb5 n9 F2 F9 n" M% I- l
# c3 w3 ~! w+ E- x, ~tvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本5.39.217.77/ ^3 ]" d8 j& {' R1 H& W; u
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
' `+ B6 H7 ]+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
6 L4 u v+ t3 R) a* E- f: r7 P% h5.39.217.77 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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T; w, f# P# x4 z b) M* d ——提高免疫力的办法
: H. [+ n" ~1 n3 Q/ k3 [ 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u& e- S; T) L Z& y
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5.39.217.77) ^7 z) `6 R5 p# w1 v$ f
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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