據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
( I3 ^, ?! G W如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
. e9 B( x3 Y1 {; c V# }( X! V' |2 v5.39.217.77抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
( i1 ~" v9 h+ A- ?tvb now,tvbnow,bttvb學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
. g$ H9 `) O1 H( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
' `0 h0 t3 h4 h( z+ J3 o, M吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。公仔箱論壇& w* _1 B, e0 K. x( i8 d
( h% h" o: E7 }9 b3 ` 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天& D# F/ n. Z1 o8 a# W6 S
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁. a+ ]8 j9 m0 P+ {% k
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 K' j9 _& m" |& I |
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研5.39.217.77- N/ V) P/ d! p8 y8 E/ G5 N
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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