據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
" u$ x$ M/ m ]0 Y% G0 @' ytvb now,tvbnow,bttvb如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
9 B6 {' u: Q# V |+ d5 p0 }tvb now,tvbnow,bttvb抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
5 V( P: k; [7 f( d9 c6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
9 P9 S0 A9 [; @4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
4 Y( B1 x% a, g6 K/ j吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
7 K& b( `7 D( k: S; X0 h0 a2 o公仔箱論壇起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u; L, x/ i( w8 z1 R
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精5.39.217.779 `) m% H! N/ h
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 U' w( m; |1 f' ]: z& D" |! q
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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