年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇6 v" l( H$ B3 m& e+ h- y6 R
【油切茶】* y1 l/ L* F4 W9 r- \$ ] _' D% b
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
% K6 y( \ E3 K0 w' e5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% e, k: d, M1 _
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇- t+ C4 |' A- v3 S
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.777 t+ z0 X' p$ q& e2 o4 A
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
5 e. n% v5 r9 Q7 E適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
R5 B! F* |0 N& E不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.775 G/ g- j2 b0 ]: |$ ~7 P2 {
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇8 @" X: j% T+ F& w0 Q! s" |1 x
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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. z1 l6 q+ Z3 P! i$ Y# O5.39.217.77材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
. U0 p7 Y+ f8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇- p3 D+ R6 e% L: z4 O5 S: y. \
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。; u+ e) J8 \( e. ]# n
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
4 X: w9 Z+ B( P# o# L. N! A功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
' U6 a% \" V& C# \* @3 ^適合：肉食主義者、喝酒者。
9 L# _- S* m9 o* O: b7 N8 Q9 C0 j不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
( J" s7 W# m0 P【健康小叮嚀】：
5 D# p9 h* s6 i7 e2 V1 ]: T公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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