年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb8 z9 i) p8 R( V8 y- U; t
【油切茶】6 o* ?4 [+ `8 j
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
I f" H6 S* E/ W* |. y4 S2 K5.39.217.77作法：
" F9 r& t7 `! b" J# v1 R5 H) ~公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h+ i8 J, k0 F% u* ^! e
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
3 y: R4 n! s( V8 {0 ?# o7 y9 J5.39.217.77功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
! f& S# q6 i2 k4 A% i9 \* a- A% D適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。% y4 d, t7 O/ Z% @, |
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb% D6 M! O0 e, |, }% { }/ A( J
. @8 l6 o) a. I喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.77% O& J. _( ~, @5 R4 `( Y+ I9 w
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！/ Y' u- I2 |% g8 w. K2 \& [
【消酒茶】
1 i# }9 c, ]) o6 v5 z( ?6 `公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.77: k7 Z9 P7 n. a" a9 V0 a% Q F
作法：tvb now,tvbnow,bttvb @! [/ D- I. B
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇; i; b5 Z$ {3 L6 p6 G9 `, n6 y
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D0 T- |! d( O; N3 W
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
2 \& e" K. ~1 G jtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
' U" y) U T U7 x; t5.39.217.77不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
+ v( ^& V8 t4 x+ X: P5.39.217.77【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R- j. g* F5 S, I! g Z- G
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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