年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
9 H9 y' j2 b/ |5.39.217.77【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% D- Q& ?" |
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.77% b" K4 D6 \- k) x: Q- ?
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R U/ e& }* w1 u; U r
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( }- q- q$ s v5 _5 b! S+ T
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
! [" r( ~5 ~/ M# ^0 }. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
1 Y3 R- \6 u9 k6 m8 V5.39.217.77適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
( q! Q$ U3 }( q1 M9 ?0 A% Q6 z" E5.39.217.77不宜者：經常腹瀉者、孕婦。+ m9 }0 a! j. I
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
+ E! y+ ]% k6 ^4 @公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
2 E+ M6 B( M' V$ U2 k* Ytvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb) w f$ C- x+ x+ c
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇7 G5 g" I" }+ w& W
作法：: Q/ H6 k6 A% V; I
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
a+ _$ q& s- Ltvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ B6 h. U; \7 e
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
$ H2 U; G) U- a* Z- _5 U: [6 Atvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：& D" m6 e3 J6 d& A; @
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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