夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
! Q1 u: G3 X+ C) L. l) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. Y; o C% ?* @
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冰鎮蜂蜜綠茶$ k8 g+ g3 f6 N5 `, O6 M
% Z. R8 w# X# O; g; Y. M3 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
! i5 m3 I5 s- A# W7 j5 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ q! p+ V. [! {4 ]' u
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇2 l. ?4 X: q. r0 s3 F
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作法：8 y8 v3 j& p, w
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。: v0 I8 x* l6 K$ A
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb, D: h/ U0 J$ j. Z/ X
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 f/ y( R- X: [4 C
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作法：
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- H. {3 t& o( G8 A, S公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb) G: ]' B! s" l( e0 b. G& w
: z& `9 d. G/ @3 qtvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。5.39.217.77% e! y5 N6 y6 k; C4 y% z# ]: ~
U# W9 c0 E* D. P- H: A4 E1 Htvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 3 M5 E0 p; S* N; X: a7 e
$ \! @; g K, r0 P+ U1 i. v6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K! [" n M. q7 q% q# ^
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.775 s% W% F0 s% A
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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