夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
' {* E! E6 y3 `* ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N4 i% D; z! m" y. ?& S# X
+ N1 k5 G: n# Q公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶
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( G1 ?+ K% |1 q7 ?# B$ X+ L, |5.39.217.77材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。5.39.217.778 _6 g( H% M' [; U. t4 U! Z, A! M
$ k2 a( t1 I) Q& B5.39.217.77作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 _( l6 Q7 g- n- @
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鳳梨水果綠茶 ?9 a( X7 W4 E( v9 Q9 Q
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。4 a9 ~5 N9 v5 z8 M2 ?
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作法：% m' y% [$ B D
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。7 ]9 F7 r3 n% n$ G
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! t' q" T: Z& p( H7 u7 m' A
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。7 H) ~! L A* O0 O: G, V! H
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作法：5.39.217.776 c! e# r4 N" x: F. b; F8 q
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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0 p3 \8 b: ?( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 ( J, s3 W5 ^* w% z7 i8 w) P
; |$ N; q! Q9 B! \/ [" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇0 P) U& o1 P& ]2 r
( Z7 L- o) @1 E% \5 g. ^: W% o公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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" ^& T3 P6 }8 G+ o公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
3 d; y8 y/ c, d, l公仔箱論壇素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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