夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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5 u7 g3 I' ?: Z+ M2 n# x: ?1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 w) v# g' |, b& Y6 X# G0 Z
冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.77( D! M- o: E$ W0 ^2 x* q( e* k
Q' u+ z2 i7 @% I# B) \, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。公仔箱論壇# F" d6 J$ X, }8 K) C" p
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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2 A% d% E8 m2 \, S5.39.217.77鳳梨水果綠茶( |4 e, b0 b' A! j0 E, f9 G7 Q
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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1 G C) [* E, f( S9 U3 ?5.39.217.77作法：
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( C' S" ~; Q3 P2 J4 D+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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3 Z# `0 C1 {' k F2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ P; z* s, b+ M5 V1 |6 L
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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: v; Z2 R+ v( p# h( D作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I' v! B: r6 Q
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u4 O; R/ r. g1 {' P$ O& [. m
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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* u8 G* K/ W! | t) H3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇$ C- g, w+ s# p( Y! t; }& J
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.771 j X* U9 k7 i' v5 x1 C
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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