年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
. {+ b4 O" _+ ]# stvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
/ r% J$ {6 U6 q+ F, S, ?; b材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇: u$ ^" s d: w5 J
作法：公仔箱論壇' h0 H& Z" a4 v/ D
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇, G2 F! N7 q7 s: V
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; b; O9 _ p, Z# {5 d公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
, d4 r3 \3 O( L y1 Ntvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。: B$ ^+ j$ O# b4 Q+ A
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77# R: k: p6 i$ L, k8 |
& l6 r7 {4 Y! f/ {, C公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E1 Y+ t8 c2 Q( c
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！' r, U0 n+ T6 @4 x% H) `( i
【消酒茶】5.39.217.77% E. L- H: S$ s6 \) w, M7 v
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 s) U/ W# L+ p' c9 m
作法：tvb now,tvbnow,bttvb# X* ^* |5 S+ \8 b, m, b
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
& u: s' Q& ~/ U; L2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。" |& b& M7 [$ ~/ K- o2 X7 n. K
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb0 @! c' w- r8 p8 v# h" d! y
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q3 E- f# ]3 ~$ u$ i) U5 P9 I* O
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _1 A9 r* m1 C- V- f
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇) T/ q9 I6 e8 s& P( g0 q# q
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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