年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 O+ t7 i, z8 B
【油切茶】公仔箱論壇" B* l1 z1 ~( k5 R" F
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb/ A& J. K7 d) F& M2 m9 H: g
作法：公仔箱論壇6 I; y- N* l, v. r5 P/ V/ @8 X
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* o& q' J3 {2 E% v) a% X \2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
1 D3 W+ Y4 U) D( A" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb [2 f' k1 L# A
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
: V( Q" `3 H4 E6 l不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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& w# @3 Z& m7 D( _tvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.77) b1 X! t; k8 B2 r
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; K5 b ^# x/ m; u/ _2 y7 {
【消酒茶】
; I+ X8 j( r8 q0 @/ Z# \3 u8 U材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' U& j$ B" G4 P# g. N1 ^4 y8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
& c$ F d; O( ~2 w% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。) c. d: J R( }. G* p
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇3 y7 W/ M; K& i: w3 M7 s
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb( X7 n! B# \- Z# }3 A/ p
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇/ z/ y# }/ V$ o; A# W
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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