愛泡茶、喝咖啡的人，除了注意別攝取過量外，平時多注意些小細節，也能避免健康危害。tvb now,tvbnow,bttvb6 n: o# ^0 }6 T& N/ R
1. 隨餐喝茶 影響鐵質吸收; A& X$ Z, Q, e9 `# t- f, ~
賴苡如說，茶含有抗氧化物質，能防止蛀牙、減少細菌感染等，不過茶多酚可能會與體內的鐵產生不容性，影響鐵質的吸收，因此最好不要隨餐喝，在兩餐之間喝比較好。公仔箱論壇+ f% g# R. _2 ^8 D
2.含磷不少 腎病孕婦忌口
* D. i$ N& ^2 ?, u6 j+ j公仔箱論壇咖啡與茶含磷，腎臟差的人不要喝。這些成分也會造成子宮內發育遲緩問題，造成早產、流產、低出生體重、先天缺陷，孕婦一定要忌口。
5 w' S- {. M$ c: j, f3 J2 j5.39.217.773.真空保存 開封要放冷藏9 L2 S5 }; \2 X$ j8 o
徐婉玲說，咖啡豆保存不良，即可能產生赭麴毒素A，因此咖啡豆要烘焙夠久、烘焙溫度夠高、採真空密封保存，並清楚標示拆封多久應食用完畢，開封後最好密封冰存。6 r) Q- ?% u% W8 \( N- x7 y
4.變質咖啡 出油產生耗味tvb now,tvbnow,bttvb& I3 f2 K5 @! Y/ A7 k# R
賴苡汝說，咖啡在保存期限內聞起來應該很香，若發現香氣沒了，甚至有油耗味，外觀出油晶亮，煮咖啡一沖水，咖啡粉末就塌陷，水很快滴流，就要小心變質。
2 O8 z$ v: u) R' p: n0 ~# }tvb now,tvbnow,bttvb5.廉價茶包 隱藏農藥風險
: ]: s- @4 e. ?/ R$ g# w0 I徐婉玲提醒選購時可注意有無ISO22000標章、SGS成分檢驗報告；廉價茶包少碰為妙，坊間很多農藥超標的茶包，都是低價搶市。/ p8 x6 B8 c+ O3 u
6.第一泡茶 建議別喝為妙
6 d( u# V; k1 z$ R" r* Wtvb now,tvbnow,bttvb沖泡時，第一泡茶不要喝，避免喝入受高溫破壞後釋出的農藥。 |
發表於 2014-12-31 06:08 PM
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