年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
: k: R o4 U3 z! U8 Y公仔箱論壇【油切茶】0 q- P& h) w2 y
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇& O7 V3 @0 ?0 c8 T) {
作法：
! w# W! b1 l3 L2 F! D) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
& V) n1 @$ y& Ctvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。1 F1 A0 ]9 v. O" c: j; |
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
C k8 V6 V5 ?3 [' ~1 C# [tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
1 C1 o% [, c6 I公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.778 f- Y' C( x3 g3 q
, M3 q) j6 q! }! Utvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷% |7 q5 n( a4 Z- n3 `4 b
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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7 C7 I+ U2 W/ r7 P; ^; ^" H5.39.217.77材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t$ M, a- ]5 @7 c% J
作法：, T+ X3 @" Z7 I+ T& M9 O
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77" t* R% g* G- ~
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" s+ R0 h' }# c9 s( R3 U公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ E, S- K4 q2 d7 S, A' ~
適合：肉食主義者、喝酒者。
3 u% z/ r. z: `# N8 M/ Rtvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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