【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
$ P! j: M A& j/ ^ n2 X 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
: n8 ] [# z. @9 H/ L$ o9 l公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎* ^) b0 i/ h1 R0 T
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i, _$ z8 r3 V% u
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！* |7 R: U2 d3 ^5 W9 S$ [. f
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
( u4 @. n! q7 b" U8 [7 O$ w' ?有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
C7 y$ Q N2 P5.39.217.77 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77- v0 q* l& ?3 f( C- Q
推薦食材1／紅豆
! I( g' t9 b! |5 _! ]性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。tvb now,tvbnow,bttvb8 h/ \; \ H$ }! t) p
推薦食材2／綠豆- {* Y+ v" I8 _0 |; r# A
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。) V+ X5 C+ S9 e- d$ i5 E: v
推薦食材3／荸薺" O- [8 j0 X# u' c4 {" m: w* m
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb; r$ {5 |, k% K% J& [& T1 t
推薦食材4／車前子 }' g2 d* m5 L9 j( l0 l+ k
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
5 B5 i6 _3 e0 P- ^7 \% l9 ]+ S公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb5 B: |- C. u1 t/ h; { T9 I. L
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
3 B2 T( |7 Q4 M公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
3 n& z+ e& w" m6 N5 v; Q3 ?' ^tvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
* D% p+ Q" D* p3 @- r: d●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
, E8 ^. [' Q* s, l7 `公仔箱論壇& s5 P _, Z+ ^2 }% Q2 ?
●作法：
, W4 d8 r2 L; \# n! k7 V8 I公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
! j" N7 e2 [: i- I& y) d4 Z$ I5.39.217.77
7 i* o! H- s: P2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
7 Z# N1 W/ E) N. r; R- o! m5 \5.39.217.77
% C- ]4 S- x9 `1 w6 ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5.39.217.779 V. Y) Q$ K O# D5 D
公仔箱論壇% b. t5 O3 ^; X
5 I" A& g" [3 F) Q- Y, f
公仔箱論壇# W+ w. N2 [& h# E
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5.39.217.770 z$ k( s* u3 }8 x8 A- N+ T$ D( J
4 K# ^; Q/ q# H6 itvb now,tvbnow,bttvb8 r+ m9 S& _4 i
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
# M" T, _ R8 b. W: t, F★通草車前子茶5.39.217.772 X( [1 n% ?* X
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。2 J! y9 v( T1 o* f
4 j$ ]4 H9 C! c9 O/ \●作法：
0 B+ j7 x2 C% Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
: B5 e7 |1 Q7 _& q9 s) r3 U5.39.217.771 b/ ]) c) _4 w' Y! |
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。/ P8 @# `9 W9 \7 l0 Z, m$ P) P
5.39.217.778 R3 q6 p7 l2 L% h3 U
3.最後加入砂糖即可。
" a! B, t7 B# D [# f. N# {4 m' K' K- J
5 @5 Z$ f% F% l; x& N5 ^' C
# q# `( a% w& q7 F1 I8 x8 W5.39.217.77●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. E! Y( y1 p* y' @
5.39.217.779 j7 Y8 `% o, G C0 c, J
( [* O/ |2 q1 D/ Z【健康小叮嚀】：6 D2 p0 P4 m, t2 S" Z9 P
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
