按摩小腹可調氣血，排毒養生
9 a" t s, X# z5.39.217.77在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
: y. s0 V( A! v2 K6 ^tvb now,tvbnow,bttvb用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
; ~/ w6 O0 s0 \8 ]- ?9 ?+ l9 j5.39.217.77青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb1 v- h7 n2 ]6 c& X% T5 Q" T
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X9 _& z# U0 \$ \. [' D. L
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
x+ H* ~2 o$ d" Q! ?. a5 S, ?( ~tvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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O8 X- a- O4 M) V9 K) W {1 w/ w% l公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
4 f7 h j4 C1 `- ~5.39.217.77經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5.39.217.779 k& `9 s+ t4 \1 z' ^: b$ Q$ J/ L0 U" ~
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
& d$ T& \: [7 @) C, n先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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+ d; m) [, `3 w* N天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
- i5 l6 g6 I3 @( \% l3 O( Z4 F3 K5.39.217.77所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，5.39.217.778 ~" C8 |" v1 }, R- b/ B/ f# E
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
, j. g" B6 h+ J) O% |" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P4 e, l# H% R0 p' B2 N+ N
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
, B9 B4 q- U4 [+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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