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/ `; x5 n9 @% y- g, M0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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" T3 O+ R& B7 F& O7 O趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇6 g1 U1 f! c" S# y8 G2 |- Y
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u) x' r5 ^& \+ @$ s* {* |! m
^- s- h0 y% D8 q+ R% \% O/ y" x公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ u1 e0 j& y" p k3 O: S
氣虛型：黑糖薑茶
9 }3 i& f0 U4 wtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
8 L+ ^6 {. Y" D' x3 n9 p【材料】生薑10克、黑糖適量。
3 @; _/ i @% d# a3 B公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。! e; n) e$ r4 M$ f
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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. P8 D; ]! ^4 d9 J r2 J$ h5.39.217.77桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.775 H8 ~% a# {+ @) u, ?
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
|0 {/ V @$ z5.39.217.77【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
" U2 @0 O" d; t( A5 ^- I' T' Ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.77) A' j7 u7 k% [; r
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇; S6 E2 g1 i$ ~' S
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。+ m `5 @$ j. L) J6 Y0 _2 a
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陽虛型：肉桂牛奶
' J8 r% U2 g8 l* q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ u3 _9 z$ S# z; d( s: I
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
! M+ f8 Y) U0 T2 j- q8 n5 D9 B【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
4 F( p9 r0 P" S) P公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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