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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.77$ U# R# f( X- Y) S
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇/ ^- V8 ~ ]. g$ f/ b1 R4 L
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！9 n, v3 ?* o3 J) N5 W) C
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。4 I) ` M- W7 R7 E! b& U
5 Y# \8 |4 R8 N8 C3 X' |5.39.217.77四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！* d. |, j. `# U+ W5 q
$ y5 f6 x: D4 C$ o% [1 E. Xtvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
$ c3 a# Z; M! q2 q3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
3 v# ]) J5 ~# G% R4 l! y0 R, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
3 _: P0 K$ }: D; q$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D7 @' t) D0 d: ^
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 X% s: \, }; R
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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, o8 {! _" |- y血虛型：桂圓紅棗茶( x ]' Z( U0 _& S" H* k0 L+ |* k) r
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。0 b6 c5 d% i- g8 o- m* J8 x$ q! e
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。) w) j; d( ~/ L+ B" `3 R* @& s
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
4 K. r0 M6 b5 y$ U公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。# F5 y: d$ Y" A6 S6 \# g1 p) T
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。9 g( s P/ v) c0 R& p, @% G- Q8 k
, ?, c0 a. H# ftvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w. G: h6 s* _! G5 I+ d
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇7 p2 Y% B3 `$ B& P# U4 c# \
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
; H% B# z% S& |1 b) b% B9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇1 E4 V V! z* Z7 W. _/ W) P
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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