春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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7 ^! Y! J$ {6 L公仔箱論壇連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）4 `2 u2 y( Y4 c( G/ K
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中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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6 S3 D0 T0 g. g& O! T皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。tvb now,tvbnow,bttvb% |; u3 E5 }5 b! V
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【健脾補肺茶】：8 e* G9 B2 t- p2 C7 x1 O h- A; V
- V, U o9 b* ]: o: o! W8 S$ Y1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb: G8 V2 u' D" l! T# x" ?
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。; `+ D# V) G" y
+ W. y) h1 B- J+ D; Q公仔箱論壇3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
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4 i5 w/ s3 y4 u7 C( r. Z【百合銀耳湯】：5 s2 ~& E' j( z, v% E$ x% K0 n
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
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+ E; y. @' h; R' T+ l5 l2 V. F5.39.217.772.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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4 q4 O, a" y7 s7 f" M5.39.217.773.功用：養心潤肺補腎的作用。
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3 Y, u {! `8 V【珠貝燉雪梨】：tvb now,tvbnow,bttvb# k) H4 w/ l6 K
0 @$ G3 t6 o: d; p公仔箱論壇1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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, w4 D4 ~, W' [1 y. k1 L2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。! r! ^; |- }: M
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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