春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。, s& N* t5 ]4 ^! S7 ]2 H
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為了預防在春天感染惱人的傳染病，必須從做好個人和環境衛生著手，此外也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。1 X9 J$ w) f: V3 g
+ z5 D& y- F- D+ s5.39.217.77【夏季保健】tvb now,tvbnow,bttvb5 F7 d7 K% v5 u0 \2 ^$ T
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夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。
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% F) Y) f8 [( x6 p( n5 |公仔箱論壇一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要隨時監測血糖、尿糖，以維持血糖穩定，避免因血糖劇烈變化，而產生各種急性、慢性併發症。
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糖尿病患者夏日飲水小叮嚀0 j# ]' f" [4 y2 {$ B8 U
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1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。tvb now,tvbnow,bttvb' p8 B. o& W1 N8 U( s9 ?7 a/ ^' e
. S; g% _0 X, ?8 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。公仔箱論壇& h( e( X. T7 `# z' F& q
2 R! h. C- B+ O) }; o+ o) z; D3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在tvb now,tvbnow,bttvb- f3 I( K* C0 c8 h5 D$ r+ r
! O; P( r+ C% l+ V7 U4 N, p; O250～300毫升。
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: U$ ]% w' P# u& L& h- r; F公仔箱論壇【秋季保健】3 D; \" ~6 I: C* j) i9 a8 d
' R3 \# J6 h, ]' y/ m6 q0 P秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不穩定，血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定，因此在秋季的居家生活保養上，患者要特別注重身體的保暖，隨著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。
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* j' J& L1 x) A- V/ j; P+ Itvb now,tvbnow,bttvb【冬季保健】( |# k p& `9 D9 G$ O! r& p% N q
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冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分解為葡萄糖，胰島素的分泌也會跟著增加，促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。 |
發表於 2015-1-7 05:20 PM
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