早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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; _+ u! Y/ T1 c. ftvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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0 y0 j4 k! h* Y" J' t1 \/ L5.39.217.77咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。3 w# j9 ~8 D8 G
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。8 m& b: [2 S/ W* I3 S
) H W+ X2 B/ V' y5 G; k. u5.39.217.77而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效# p& c. v* }3 u6 w
4 f; |& w C( Z- K) v因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。5.39.217.776 M0 w( n; _, }* P/ S8 `( }9 _% w
4 g5 P2 k, `& y3 h寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b; s8 v1 _* R
3 p5 d3 I% N* x$ s2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& ]( V) Y1 S5 _. s
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvb now,tvbnow,bttvb) t) ~9 C5 a4 u
7 F( p* X! @ h( X" M2 {5.39.217.77周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：) g6 @' P: n: @6 Y3 y7 P
/ ~( {2 p1 I8 o2 ?$ |0 W5.39.217.77★川貝冰糖燉梨* g. T- g5 H ? V) D1 X! f" x
3 ]' o8 Z8 L( d! ~) B5.39.217.77材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。, m3 G& I# _' M
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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# w2 X. S3 V" Y. [# s4 _4 utvb now,tvbnow,bttvb2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 t% a8 _) s' l; U9 Y
6 W* b$ G; G* U! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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. b, y# e( p% P! c- P& @. ctvb now,tvbnow,bttvb有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲7 O* i, w J/ }$ F! J* k4 r
2 O/ q! l d- n1 l5.39.217.77材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇$ w9 T2 w2 F2 v* r% [# N
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做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) T# |* q( ]
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2.陳皮切末備用。公仔箱論壇 C0 t. b$ X! u6 T8 W4 e
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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6 f3 \5 e+ W, b4 j1 w5.39.217.77對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n3 w# `' i) x ]: b, N c7 A- l
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb# Z# _% K8 t, b% ~- H5 e$ g
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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2 t' s; z* P3 o( r5 |3 @8 K& l CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ _" s7 A& s6 X* L; w
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇! `$ L9 l7 a0 v$ o$ E8 E' p
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止咳穴位2／尺澤穴, y! n8 |" j: y, M5 P, z
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 o) x, V# N( R) K
1 m, h8 s# [$ M公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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