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! z0 g+ a8 }, f, @% k) o' c; C3 C公仔箱論壇我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！tvb now,tvbnow,bttvb$ G* N' p" [; J: ], J& ~- L7 c
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: _4 w, U# p+ i% y1 `公仔箱論壇青梅1 l- ?- }4 |( ?4 S, F- q* I
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！tvb now,tvbnow,bttvb- a7 g o, W6 G7 \5 d$ F& T
( T1 \8 s) P4 `6 c5.39.217.77西梅
) I* o/ _, {+ A) ?5.39.217.77同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
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' x X0 g$ G7 h4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果5.39.217.77# f$ `( i; _2 u- l
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
, V6 K: \- F2 G5 q% n4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @9 N; n$ J5 h' h2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜
0 p1 E" H9 M/ l; u3 p$ ~公仔箱論壇生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
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# K- g! a# t& T- B) D( G公仔箱論壇提子乾/ c7 C+ I0 C( b+ z0 ]4 v, y( ~
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。, r; |3 x( m; x4 t. }% o9 r
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南瓜子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ _* u, `1 P1 S
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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