１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77, Q+ A% m. G: I5 h
; X% p/ m' f3 h# S! @6 x1 B5.39.217.77４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 J: [( w# G# \
/ }3 {8 e' ]9 v* k５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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7 S6 B7 E9 X0 V６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R7 e- z& R7 d6 T) R$ \
驚慌．公仔箱論壇4 r, n7 l% {* r; }0 H5 I3 W
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來0 k5 ?# |2 ~$ h. @- w
$ d- V+ @ m; s. M7 F2 C. P/ v１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇9 J# u) _& Q! f1 ?' Y+ a: s
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．' n+ g6 H, J( _) c) [6 }
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番歸
% K3 {' l- n; @5 w) a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
8 ~" L& B, _7 y5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
' S6 f$ h# p5 I$ `8 Y! P) j% |" v1 c5.39.217.77多數人會自動結束出體狀態
% D/ y" n: q& W: v8 j% R# H而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.774 e2 _6 s$ }" `- H
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境" h0 I7 O, T/ S
如果出體後希望回到肉身中
6 h. u6 p) ]% J7 B; |8 H0 Etvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
- R8 n& C7 ?$ L z6 ?tvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5.39.217.77( n; @8 L/ O* s9 l9 c$ u% b
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
3 m! P$ W/ W& Q9 k% p5.39.217.77(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
5 C5 l" `" y- y7 I4 W: M( u- P+ Xtvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
* Y# e* C& ^& u: W+ z1 stvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n7 ]8 i8 t9 b% S' u( b7 l: A& {( C
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
, r5 j1 f5 X( {% @( p即是當你的意識離開了肉身
5 r! e2 m" E, B+ @但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
: A+ q8 X& `4 q8 z# l2 c p5 [; q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時: T! _* a8 t6 U$ \. ~3 K% e& t
你肉身的耳朵會照樣聽到
* P9 a: ^- H; ]! ^% }! T/ t$ Z公仔箱論壇而被吵醒
+ S7 A) x( u( J/ k# atvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77. T2 |" u. W, g, r1 L" X7 z
1 T t7 U- X) @1 M7 X7 \* _) ?從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇( K3 R; w4 d- N% c
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) u& n3 b( Z V
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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