１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭% q/ v1 l/ J {# K, L, o6 z E
4 P, {- v& d! `0 v2 j: t% n* g公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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, O3 T. O: `. N4 _2 a: y9 K6 ]$ H公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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3 g+ d1 \' b9 M. a４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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' Y$ {9 E+ r4 j+ S/ ]: z) f3 {６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．) b1 `: d$ H: B
$ |: H7 t( E3 Z) T6 g) ]/ N７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
% ]( J" _4 l1 f8 ~6 G' N. K5.39.217.77驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5.39.217.771 O5 m$ m' q, \) {1 y& g: u: Q
/ z. q6 w0 r: U/ k3 O! j９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．+ P4 {$ l/ m$ [, g8 {
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番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |. d# {; z! d6 ]9 b t5 n. g
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" I3 O& c3 z2 Q3 e/ T* l9 |/ {% p# h
在三十分鐘之前
! G* l" n/ N2 l5 u3 m多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇+ ~- [& b& u4 m, [2 y
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇$ q' A( a9 }7 H
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境/ {: T9 ?$ p5 z4 K/ D/ W
如果出體後希望回到肉身中
& V5 i9 Q) K$ b: B; Ntvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
, V7 P! |2 k/ q* B% a6 n2 J D例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
' k$ T! H- ]( M4 {! ?& P你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
% [: }* G* \) J | o2 r公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
: x1 Z% j p9 O+ u+ Y另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇; _0 \9 ~6 i+ W
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 k) ~9 r" a1 Ktvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
, J& c+ y) C4 ~* S公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇. Y; x' F- R$ J8 x+ |
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A/ e: e$ C# V- w
當鬧鐘響起時
4 l3 W) f/ }9 ?5.39.217.77你肉身的耳朵會照樣聽到
! E$ n* i: E. w2 p, W' {3 c+ J$ wtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb8 w8 @+ ?2 G) X. u
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
# h5 j) U5 H( ~% q& z6 e/ Z公仔箱論壇公仔箱論壇9 V0 [5 K+ C# L5 u6 `9 p3 I; R# @
從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 F( s, v( f% \
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb) h) B% X! d- |0 R2 N- r8 v
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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