此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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, R; ]5 l* W# p4 o! g G5 z8 Q材料 公仔箱論壇" V) _) z/ D) r) S# u; @4 I
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牛 腩 或 牛 展 1斤
) e6 d. n% L! s. ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* O! c9 w' I5 S+ E
紅 蘿 蔔 半 斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c8 h/ f2 X# t1 L
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椰 菜 半 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# H; W( l7 ~% c6 C0 R& z
tvb now,tvbnow,bttvb2 [7 R6 ^' C$ E
薯 仔 2隻 ( x n" ]4 J8 N- F* T
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蕃 茄 4隻 1 S V1 e P+ T6 j
$ _$ a" C& S' ~& z& ` F5 Ytvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 半 個
! y/ y( y% |1 p7 p+ E. R% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {& ?3 m7 e! [清 雞 湯 1罐
6 h* L1 ~6 O$ y% [8 M. i5 u公仔箱論壇5.39.217.777 i. {" H1 Z V+ _+ B8 F! n
調味: 5.39.217.77& K5 ]# V% C, O" b8 I
5 [- Z! }- L6 f) U/ f: P1 L8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶 匙
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! P/ u, I; _' p$ F7 W) ^* W5.39.217.77鹽 、 生 抽 適 量
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製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 f0 `- q+ t9 [, [4 [
/ y d) ~2 U' o# jtvb now,tvbnow,bttvb牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 5.39.217.771 Z- V" q6 U! Y0 ?: g
) A. q1 h( f5 ?3 K紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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( e+ |/ I5 h9 G, S/ {8 l ~5.39.217.77小貼士:
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4 k! X3 g$ R% X選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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