( D7 N q+ `. f5 \ F! |) R; I9 N公仔箱論壇1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 Y6 k* w5 e9 B- Z/ l
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 * j3 e8 h" j3 L- m* u' I
8 Y9 M" \4 F0 V. K# K公仔箱論壇3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& F- B& z. b5 ~
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& w' v* |4 H& I, Z4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇2 z8 J& X9 }: H9 f8 o9 H, M2 ^: D
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' _9 M0 P! z% T( n$ J( {5 ?4 \5.39.217.775、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。5.39.217.779 v9 `, u/ P! l& d; z: I
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) }, u" G: V7 M- E4 F3 g公仔箱論壇6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
& b; Z7 h, ~1 r5 L+ R; ]0 w! T' M W5.39.217.77繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇2 m7 J/ s- [* l I+ X; B. T( N0 e& [
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7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
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8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。公仔箱論壇' c/ c6 Q o1 F# m7 A" J; ^) h
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1 m; G6 L1 U4 `9 E1 x; H1 w9 k5.39.217.779、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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