[藥膳] 補身瘦肉湯

nt1972

材料
4 G- ~& T# a" H公仔箱論壇淮山（洗淨）/蓮子/黨參（洗淨）各 1両、紅棗 6粒、瘦肉（切塊） 1斤、蜜棗 2粒、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/3茶匙、水 12碗
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1.蓮子浸軟，用牙籤去芯。紅棗浸軟，用小刀切開去核備用。3 X9 p* Q+ A6 x$ L! ]

" \; D% J  ]( i9 c) F0 e# t! v8 Itvb now,tvbnow,bttvb2.將薑片放入滾水中，加入瘦肉汆水，撈起備用。
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3.另煲滾 12碗水，加入蜜棗、蓮子、黨參、淮山、紅棗和瘦肉，蓋上蓋，用大火煲 10分鐘，滾起後轉細火煲 2小時，最後加鹽和惹味粉調味即成。9 m) `/ Q3 [& v7 ~2 f% Z

hippy_123

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