１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77: X6 ]0 Y- O& O: k+ k' c
1 s: e4 a2 O$ ^* n5 Z: N. q4 M公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床9 \2 L" h# w! t2 T f/ w# T" C; t
" u6 j7 {' Z1 C0 P) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: d, G3 D( g- ?
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb# K% P" } S+ Q- c! j$ J+ }+ h8 x
9 F2 e, E# X3 U& M公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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; Q$ T }, r4 |4 ? H$ b６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~" _. U4 L: c- N
$ [5 j) `( }0 C9 E$ i2 Dtvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用$ A% Q+ b) e9 F7 V
驚慌．公仔箱論壇0 W+ N" m* g( I$ u1 Q2 P
6 n5 C. L, ]" @% h- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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' H7 f# p) ~5 G, _7 `- q7 ^- ^９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.770 `& n& z( G( z3 X9 K% o, ?$ r5 x
. V0 u; m3 g! J5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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& T. B# ^7 y5 P6 I) Y通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘; e) A, C3 P6 v
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) O* N( k& c
多數人會自動結束出體狀態
4 I, x) e" o6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
$ ]) _9 ?8 ]3 U, m也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
8 O/ |$ Z. e8 t) d4 ~; `如果出體後希望回到肉身中5.39.217.77 B$ b5 U# ?% W
只要設法活動到真實肉身便可以做到' a- s! S/ u, u! ]
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
2 p7 Z* w3 }4 q( u& l! r你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇: ]! @) h' M* F9 x, n0 h
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
* K/ \ j5 F+ W0 A* k! c: r5.39.217.77另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
& a# \/ @; {# B; c' N" g% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 g y) S7 N# V: L5 T! a# T, n y5.39.217.77因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 g3 A) g# g0 y8 T5 n
即是當你的意識離開了肉身
6 f! E& R( x' X3 ]' u但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
+ ~% R& R+ E$ @. _& J C1 m公仔箱論壇當鬧鐘響起時
0 P* ^5 x) O7 K2 {5 m1 a3 S) x5.39.217.77你肉身的耳朵會照樣聽到
, C- H$ N$ U% z( }7 r6 Ftvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒* N% }7 v/ Q" I" H# f( G; ~! J R
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來) k% X% i; U- ]4 r$ o8 ]
: I; }/ b' g9 B2 b公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb! b8 Z7 _. H+ T# R
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb! F0 f- m4 e# l( n0 r
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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