材料: 挪威鮭魚100克
* }& R- u: l; i6 H, M 花枝50克
5 s# w0 U- p+ n6 ]9 V, s4 jtvb now,tvbnow,bttvb 蝦仁50克
) H' K5 l6 E$ n+ P6 v# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花1/3顆
5 ]) T- Z. r/ Y6 P( gtvb now,tvbnow,bttvb 烏龍麵1包tvb now,tvbnow,bttvb' ~# L0 ~ P( m% n
調味料高湯適量 5.39.217.77' a# r9 A N& i
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?4 p1 H! ~. p1 V# P4 ]! [3 f
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。tvb now,tvbnow,bttvb& s+ z8 N" ]: S/ ?# Z
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
; u- L1 A2 [' Z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z/ c& m- Z/ h) v0 e* N, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x8 ] V$ x+ g( g/ ]6 d3 `( `
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醣類31(g)tvb now,tvbnow,bttvb7 _( z$ ?. |7 f6 t1 I! [* a
蛋白質68(g)
' W8 z' q3 T% G. }% S* ytvb now,tvbnow,bttvb 脂肪25(g)
6 k5 G" q4 A( R+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱量217(卡)# d P4 |: v i1 H, d0 r4 z
4 D* W+ V/ X* @' ]+ P4 ]6 xtvb now,tvbnow,bttvb保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
5 f3 t1 S3 r3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
6 \* K- L8 P% q1 E5 Q公仔箱論壇不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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