[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g. E* F. }* ~1 }6 R6 l& _4 P
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇3 ?1 ^, o! P0 {
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb  i; v$ q0 ?5 c- {3 p4 R* Y* a
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇/ U! ?6 k5 T6 ~2 j3 y% G/ F0 w! B
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 ?* y5 T" M- |. \, a
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。! E4 J* J' {( C2 y' s" y6 A
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：( {# ]/ Q% N! ^: c4 Z1 x' K/ n6 v
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇2 n  B/ _$ J3 O) U1 J3 t4 f9 P
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: p( d9 F5 m* @  W( S, K
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ O+ G5 t0 B. p! r3 s
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。8 m6 T' C. |! b# K/ r) a
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。1 i( c9 J9 A0 Y2 A5 s& a/ N
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蚊釘蟲咬：5.39.217.77  S' c# x4 ~* ]; i$ ?3 O2 G  ]
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb% S- p! V( W) c  X/ ~
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇" q0 F" }0 d: q$ e$ U8 o
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澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。' p/ k, v8 U7 X4 J, q; M1 w

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。% h8 g3 _* I! S- C! x! _
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb, U7 N, z: G5 Z0 c' p
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb" m/ p" |% Q" I8 {6 o, q( @
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戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb& P0 g! ?) t1 ^' T* o' e1 S* [8 ~
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _  N# P( ?6 Y' m7 o
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇' N1 ?! D8 C3 G
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？, B9 ?7 B0 s! a' n, q
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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