2 K7 i( z- D$ M- r. \3 y5 S材料：' O8 E. N& B7 l) G" b
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇! ^( |' M) P6 D, h0 L( `& S- r- Y
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 z' m" e0 O( y: A
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇; X) P/ [& w# O5 [
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$ x$ ]. `, H2 E2 R7 X5.39.217.77做法:公仔箱論壇% [3 L# M9 w. H2 {% s: @
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v8 k* e! B1 M7 {% M* [& f
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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+ z, L) q8 D. z' r, Y+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。( U3 t G! E. y6 J' b8 k) s
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。5.39.217.77/ R) q0 N9 I, Z) z, Y
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。8 g7 O3 m& i0 \" g, f
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0 n ]; R* }7 y/ D. S* k/ t公仔箱論壇現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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