在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
k i2 h7 n! k2 n1 @& L) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `. O% _7 O6 x
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
8 q0 g' G- p% O% |tvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。! u9 j6 L/ ^: a% e( _& w
5 ]( k, ~9 @. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，$ m% ^ e% x& O# N! a
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
4 M# v- L* { _; b/ X( u& V0 G m公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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+ p9 g! t l# Q6 s% R! g Ftvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。& @% S# o- Q! n- B7 P' j
( g+ o/ V7 [5 m+ O7 u) e而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。4 C* l# l3 o" q+ W
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb6 I# q& F @( A* g5 r
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』$ T$ y" Y! n3 x8 x w
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
' S8 T4 i* H4 ~, i5 W 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
+ N9 b- B2 X4 D( ], h0 d 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
; R5 h# H6 q# U: S8 S4 |& E公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。, ~! h9 V9 ?6 K1 M/ M1 T* { b( C& U
/ j" k" ^0 j1 [+ m' d7 u$ s4 X5.39.217.77其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
/ m% u/ D. Y% T. ~( d# E, Y- K公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，: |3 G( y4 B& n) A1 D( c- ~) O6 z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb" l0 Y+ v v% _( V" f
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。4 }9 T8 K* ]+ h8 M
" }0 ]5 H2 w( K8 m做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 ^. i6 O: p3 u& S$ N7 q% X5.39.217.77 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇+ `2 b) f, ~) H0 c3 P
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，) ]" A" U! Z1 J4 O/ I. C( G
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.774 i3 k( F$ \! i' b7 S9 \5 z6 G7 q3 C
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77. }8 Y/ g+ V5 I4 \4 ?
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77: p8 w' u- F7 R B& O8 A
7 v. B; y+ L. T8 Y* j- W5.39.217.77人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
; l7 R0 Q. T% |3 B/ Y 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？; l- D4 e% R4 {
( s7 h7 S1 ~1 D7 E# N: c. o1 R出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
5 ]2 B0 q* a4 Q& ptvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ _; |% X Y3 U" ^+ t, J, u 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.775 v! c. e! B# Q7 O0 n" S7 q
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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4 T6 Z( [. Z! L) t4 I8 D0 itvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，( L. u" `5 A# u) T3 A% i
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
. L+ N( B' d5 t/ a2 j8 I7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( m% n9 ]& z* W3 u) u; u
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。) g, b B. k! r* l) q6 ?# ?
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
; K0 ]; M" V E 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) r# w' b8 q9 V; o
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。" n+ [9 o O4 {8 b9 O
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇7 ?6 V; i5 x4 M3 t+ Q
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，% {5 k: G3 Q( x0 F
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.778 i5 x/ q7 n' N. n$ u" @2 b5 Z
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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+ {( i, z4 V; u) s半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
9 l% `" D3 o3 \ G5 z 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
2 e8 o, f* O, B) ?公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
8 ]8 n: @) p" d* j. \ 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇) r% a4 u5 Q8 f
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
0 j( i% Y) ?- a1 V1 i+ [( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E9 C$ b1 w/ ~/ t! \公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
( |. b, W! n$ ^1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb* {$ v" r0 V# x* f$ {
% \/ E' s7 C5 \$ qtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
3 e+ f- W+ ]5 |6 H/ E4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
0 @1 K7 H$ U" O5.39.217.77 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
1 z( s8 a6 M' o. z& |5 Q; C公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
6 O9 ]* t6 Z) f; t+ ]: \5.39.217.77 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# _( \4 x& J. U" e/ t+ K `公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 H0 G: h+ R1 p }" E) d
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 x! ^, T( H h9 M9 R6 n4 f. R 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77; G' N, r/ E* \4 r
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.779 L9 L8 f2 Y- d! F! w6 r
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 L3 V5 O( j n; L' ]8 ]+ ^
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
7 w) [; S* O0 i6 n% c" m- O% i5 {公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb3 a) k1 Z3 o4 u. n6 @
" {( i8 k1 ?2 Z6 B, v( Qtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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