本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 7 E! ~. A! U9 f. q
2 F. s8 o- z+ R/ S吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
9 i0 l: k8 _+ ? T. I; I6 i# M, N2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B" R5 P3 w- O8 a0 M
: n( B7 N# U& o& _0 O6 X5 z公仔箱論壇
7 s7 k4 a$ A3 B! b0 X9 @. E5.39.217.77[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
+ h7 v2 c% b7 O1 }1 K2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) W# W h3 n+ Y, X7 R" u' t' W$ n
 tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 ?( i1 d6 u" u# d. J4 u! k) D, z1 H
7 W, U% ]) S. O- [ P. }7 w/ k% P[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
2 O( g( L* x$ S E8 ~" N! Btvb now,tvbnow,bttvb- r9 m/ s. k2 ?5 H
 5.39.217.77 ]& O$ i/ b9 H
tvb now,tvbnow,bttvb2 v# x/ V" Z# n3 j$ l* j
[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
6 k% ]4 _) N: u5 i" h) L7 r0 h* h& L8 `; y0 O: z' s( k
 tvb now,tvbnow,bttvb5 W) n3 Q9 ^1 S2 ~" S& b$ ]$ G
3 E( Q/ w1 J- ~: M- h1 o3 o[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
& n/ \3 E, X# w! m+ X8 A, W5 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& w+ L' ~4 L* S
2 y% h9 \2 `& J, t+ @公仔箱論壇
! ~/ b0 x5 k: E9 G' D5.39.217.772 j% e* `% Z! C7 Y
[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb/ I( h q* U( H" g+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \' W! U' \# l/ C
 ) K- j `0 y0 G/ |) f, {) B& Z
0 t8 f) K0 G2 W公仔箱論壇[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
p2 ?) r5 q; i9 X3 T( ?& e( @4 gtvb now,tvbnow,bttvb
0 R: p, X9 B, Q+ d- s0 k$ Q* Ntvb now,tvbnow,bttvb 
, x) o* O1 S' D( u0 a k0 u* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W/ N% Y/ } t0 j- Z# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。公仔箱論壇/ w% u! r8 Y6 h
6 R" L" L( k, F) {6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb, N% o0 Q) j' O6 k5 J9 T5 C5 a2 q
1 Q) `$ v& }/ q/ S0 }$ [2 h& n! h `
[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。( f+ X! f( m0 l, n) ?# P2 ?; C* Z7 c
% J$ a. Y4 f! ?# j& Y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
4 a" `* x' r3 \% b! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 I, i: O0 B( R: W" y% O0 k6 s
[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。: C' K. f+ ?4 r+ L
4 R9 b0 r4 u' U! o% g& ]$ I
 5.39.217.77- t" p/ `5 `1 N' z# H
5.39.217.772 ~1 @, K; G! R$ d- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k2 p+ P8 Q& ^3 o5 F0 o. s7 [
[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。5.39.217.77$ `( q8 K/ U: u: j0 K; {" V
3 z$ H( P% t( }/ Y' E. Q5 Atvb now,tvbnow,bttvb 8 M$ v" R* z- B* ]
. Y8 E4 {, \8 r I4 J8 O" O7 b
[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~5.39.217.777 l v, a# W$ \: i+ Y( p% ~
, Q- J+ {/ X( T 
2 ^) N: K! ~# T9 ]$ k$ ^0 ]公仔箱論壇5.39.217.77) ?/ x& F7 X: K8 p$ b
[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 `' D& \6 q# Y v+ s
: Y3 \0 D8 i4 m3 j8 Y4 k N) Q公仔箱論壇 
/ t- E5 ^) O2 [3 l! |# |' a* o. R/ y/ x8 W, r* [5 Q
[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。公仔箱論壇9 E L3 N1 n( k; N/ J0 J+ P
/ r" s9 O, N( R% y4 A* n5 G 
n2 p# ]8 y' u* c! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I5 S( [! G7 `. u3 u& i[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
- E) O1 h+ z; }/ F- B7 ~- S' E5.39.217.77公仔箱論壇# e0 ~% E8 k3 T7 h* R0 c
 5.39.217.77( z; Y3 m1 U8 h4 Y3 p
" P9 p Y6 l! Q+ s5.39.217.77
5 v9 R f0 \7 W5 o4 O9 s[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
5 y# \4 u& B; f3 r3 R* `5.39.217.775.39.217.77; |4 B. b4 I9 t; w" z
X. x5 |. ^1 e* G
4 t7 ^+ q( }: ^( m公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
" S! i: H+ [( d! C8 P8 _+ Q, C
/ s: d6 y0 @( V# E 
. b2 Q! {9 [& p `% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e: y* V, K" u
[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。公仔箱論壇( A! N5 I1 m7 K1 U. e% C+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" \& P. V* q: f, y
 5.39.217.77* Q" h5 K1 h4 U, D1 e
tvb now,tvbnow,bttvb! m( J# n- {% b9 L& c" k
[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
$ l" U" N1 k2 f8 Z
' c2 ?5 e: D$ `8 c  & q6 z' M6 Y! b9 B) }( b: H
7 [9 c8 }) s' O; g* t T s5.39.217.77[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
3 i+ p1 P6 e* l% L! X; J
# @# ^3 t: \5 ?; z9 g9 K7 |5.39.217.77  tvb now,tvbnow,bttvb( T8 F( r/ z+ k5 d$ B
2 b: i. D9 ~( r. G: d: O$ g' v2 W1 t4 b5 a8 i. X. R5 a, R! e: ]8 d
[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
0 a$ f" T, w5 ~; V
( {/ R% O* l Y8 M @  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] m% ]5 i# r0 S2 X0 ]
公仔箱論壇 x. U; Z3 u9 h* C' P! x" R
[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
: K/ }/ R1 D3 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 [: [: f h5 W' z
+ E! h2 p- ?. \# p, p" A& ^
) J# M& @2 [' c' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C4 L0 N! C5 D8 o) L8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J9 x* v, @6 o5 X
2 J" f, @% v1 c* K2 G* |5.39.217.77上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
| 