' [; Q' g( ]( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4件份量)
) I, g" _, ?% a- P8 `tvb now,tvbnow,bttvb麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O9 q) N+ N6 r2 O
8 b6 F: f. I1 x" u% M6 d 1 s( B8 I" @% t% |; ?& i& P2 y D
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, H! }* v0 m6 {
1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中，用粉棍輾成薄片，分成4份備用。5.39.217.77" J; E$ x6 `. H6 B4 g' n( ]
' C" X4 ~' ^2 E9 i, c; `) B0 ]公仔箱論壇2.將麵粉篩入大碗中，加入雞蛋以木匙攪拌，逐少加入鮮奶，攪拌至粉糊滑溜為止，用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。
! E: @- w8 ^% T V) x R4 L0 ~9 N8 N公仔箱論壇7 c* o! q3 d4 J* ^
3.在每塊薄餅上放1份豆沙，摺成信封狀。
" m& o9 \! U; H$ s G7 n8 utvb now,tvbnow,bttvb
* ?' U0 P( s& R5 q( ftvb now,tvbnow,bttvb4.在燒熱的平底鑊加少許油，將鍋餅煎至金黃色上碟。
% n' D5 a$ O) f- e) j
& q" q' T" h6 W5 g" e- l. c
9 N7 ]6 h C% v) S" T/ G5.39.217.77傳統用炸法煮豆沙鍋餅，若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量，選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。. P0 ?0 \" {! d! }7 y+ k% m) I) z
公仔箱論壇0 `0 T/ q4 K. E& Q2 Y+ h6 C9 s3 j3 `7 u
|
發表於 2015-8-2 04:39 PM
| 