5.39.217.77' F$ _- [' c) @% g
材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ t6 k: i. S3 J2 [
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙5.39.217.77& h0 j2 s# G& C9 A3 ?5 p( \2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K P6 ~1 g* Z/ b: Y1 B
tvb now,tvbnow,bttvb A8 c/ c+ s7 S* T; F
調味料：
9 N# |9 q/ {& C生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }/ c; G$ I' m K) F- h) v( t
5.39.217.77" s" @5 B) k' Q
' Q/ h8 |% b* _6 C5.39.217.77做法:公仔箱論壇) j; ?! v4 i' Z
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇( q7 r- f2 j; |( r
6 l9 O+ Y: l& i+ ]" q2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
% f$ G0 @# |/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 N9 W I) L' O5 z2 B3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 F z( Y1 z2 I* V1 U
" q, l: N$ A6 ~6 E. A( |! S5 u4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。公仔箱論壇1 I0 {* D1 [' N9 O0 f p
2 b9 W. q$ G n公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
! E* w2 x* E- {" z) |- L; ?) z9 _公仔箱論壇
4 y" W8 J% M5 f2 Z% e* ]6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 U' A x, `8 N$ ]1 ?* A
+ m" R% w1 _7 Q7 ~公仔箱論壇
- l) V% b" @3 p; ctvb now,tvbnow,bttvb現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
I: ]& ~; o9 v! Dtvb now,tvbnow,bttvb' Q9 m% e' H) Q8 j: V
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 