- u! ]; X+ e8 D8 I/ ~& |& a
材料：
w% h- I1 G- P- K' W, a h5 J! Xtvb now,tvbnow,bttvb芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
N, y, M# _* U/ _1 ~) ~6 y公仔箱論壇
( ^8 f3 \) [& q r公仔箱論壇+ Z+ f! I1 o$ q2 }8 d) W5 j. S
調味料：; ^, a/ W# [' I% J
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
- R4 f u _+ w) E0 e/ F% G公仔箱論壇
7 Y; A! N- H. Z! Y2 T! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: E* w2 P* F5 ?% F. B
做法:8 L2 F* H( b* l0 Z7 I) ]
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
7 x5 y% `) F( }2 v9 j
4 T) j$ h/ Y: e; Y6 x/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
' {; |7 e0 |7 j6 {
5 H2 r. |% r1 x. w$ V6 d1 C. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。公仔箱論壇% D1 [! F; s9 r
7 N8 a- o4 y+ M9 y. Y9 C
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
$ I, c R8 x9 o' B+ q# n6 {, D0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. H$ t; g+ v
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。/ U6 r% f& X! z( Y
' ]; p3 ]; p7 Z9 X4 w" Ntvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, ^& Y7 y8 Y3 F' P! n4 [' s- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N8 z: P& z. \' ^; c5 L3 z
. L+ W1 X1 Q& c& N {公仔箱論壇現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.772 h4 Z, U3 B, O; A' J8 K+ E
# E+ j W6 q8 R& Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 