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[健康資訊] 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水,不僅排腸胃毒,還排肝腎毒
# \# \/ t' |! v' b7 t9 K公仔箱論壇2.多出汗:多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒
; P( S! n* Q6 {: ?' N3.膳食纖維排毒:多吃膳食纖維食物,促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素
5 Z* h; M* A" z) B3 e' Z1 s( z公仔箱論壇4.喝粗糧粥:利於消化、減少毒素堆積,清洗胃腸5.39.217.77* V! I0 F! L4 d) z$ ^" u) v, p
5.充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒
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