[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

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痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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7 |$ B! n! j% c& |5.39.217.771.知道痔瘡的原因
! E- V9 {/ a! }' z) d9 T/ Q, T如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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( `. i( c. n: y; r6 Q9 n( f: p2.增加水分攝入量5.39.217.77- }4 \2 Z$ Q5 d6 Z4 P5 z
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* c1 Y  ?, O/ _, R. N6 O) f/ s

0 O6 Y( ^3 a) a" ^) A- R' c5.39.217.773.增加纖維攝入量- T2 H, X% U. j) v* j
多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。2 h# P& R5 Z! u4 }) P+ Z

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4.穿棉質內褲9 \, L; e, w9 C0 R& U+ a9 q
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。公仔箱論壇8 [7 z# B* T+ ~

0 H" H5 t; U7 a5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
7 V4 S' w! n- @, K- Vtvb now,tvbnow,bttvb開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）