早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
; e% ~. J4 `+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \# ]; ~3 w7 _2 n; ^# ?
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d3 m C$ j! r/ L' E* d. W
; f/ z d0 e8 Q6 }
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。4 o4 `9 q: s1 T; u& H6 ^9 A" g3 n
3 l! ~* P/ w6 v( G( T' n4 l. r
咳嗽大不同！急性慢性有差別5.39.217.77) c7 J8 C0 H0 u! H8 W* S# U
9 h& X u* N y! [tvb now,tvbnow,bttvb除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
: ^0 T4 j5 G2 ~( M% n; b- _
2 r% s8 P, Y* Q8 e9 B9 E% p- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. a/ S0 w4 d: Q
急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。0 s5 y$ J! L6 d% Q( t: H
5 w7 Z1 s y3 V) A2 @
而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
' }% e. K& m7 X' _1 D! C( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% J* g$ a7 i. d! x) X7 m/ O
中醫看咳嗽！對症下藥才有效
4 V A- x" G: c: t/ w- e6 T
7 B. H& o" ?6 v1 P+ |- G6 a因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇! f! J) U4 \+ p4 T# f+ Q( I- x6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 D9 w' n8 L( I3 e
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
# @5 F* n7 c4 n) S- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s' V1 r! e/ O7 X# [ G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P8 `8 J* k# t) M
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.77$ d2 S6 A4 V$ U! B$ @/ w- R6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 w4 o; h1 |1 l8 r* b. P" f
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
' O0 v; y. t+ O( h' \6 o* h
1 N ~/ g6 o. I' a/ M/ R* E( `: @0 v# Htvb now,tvbnow,bttvb★川貝冰糖燉梨/ M- _: R0 \. @5 n* R
$ m( H( J$ V4 M; |) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
7 r& b. \8 F0 dtvb now,tvbnow,bttvb& d, ^" t! L( h' r% s& u* X
作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ H! K7 T, Q9 r/ A
9 b, s+ w! t( N! H% |) ?/ ?& B" J
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。) F( D* T9 c+ c8 I$ e6 T/ Q. i
2 {1 O/ V( ?6 A. I2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
9 c) F1 y, e( y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
) x# [. h% S& \6 x* w: D效果：
& e* \4 T$ r# L: K6 \4 M- Ptvb now,tvbnow,bttvb2 M2 ~. H [7 p
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.770 F$ f! w- \! { Q" x+ Q- p
tvb now,tvbnow,bttvb* Y* C. p" }, T) ~
★生薑陳皮飲
% V' l- I1 ~4 `" V7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R3 _ u6 Q% c7 T% o e3 V0 A5.39.217.77材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。% S- h5 A+ ~) N, `- ]0 `
! R4 d3 Y# Z0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
2 G% L! x0 Y% q' G, A# K5.39.217.77
: Q, q) }9 ]4 U$ v, B; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。0 |9 ?. z. r3 r4 m% C+ {
9 ~: p) n& ^# A Z8 }4 h
2.陳皮切末備用。
R: l* D: A# C1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( I+ A' ?& i2 G" X. W9 U; w% T7 J* u
3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。/ [% F) A6 A' K) w* D! p; V
- {: C s% }. Y4 V* W: ]公仔箱論壇效果：5 U" @8 B( b2 l3 Y
2 V3 X n! F& j$ A' U9 C/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
) ]2 W" f9 S: {, \tvb now,tvbnow,bttvb$ o8 C' K' O7 X# v
酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
0 N, ]# X% ?8 y k* ]0 d, _/ [% a, c- c% h$ o
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
, i) q9 D+ X$ A* J- ]- r& E5 |0 `7 e, J! u
tvb now,tvbnow,bttvb' l# p9 V8 U j
止咳穴位1／魚際穴
4 Y7 H8 [2 E3 ]3 e1 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 x' i; f6 }) x0 c. Y
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
+ Q& i. q9 w9 s' j# v2 }& b1 y* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a1 o$ V8 x3 y9 Y2 X" X4 w; r公仔箱論壇
8 d- I, m; N2 L/ \8 x止咳穴位2／尺澤穴
% e# [1 F1 S* |0 L9 F9 j( {
7 a2 c& @9 B+ D8 ?8 o公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
- R h6 z9 p" D# w1 r. q" z6 t& Mtvb now,tvbnow,bttvb
! A: x: r+ ~" m1 E7 r X. M【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb3 S) s. o' c8 |7 p$ b6 |
; I# T- ~; A* H周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
