「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。: m; r- }( t9 U3 \" j- {' k0 ~
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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3 }- h0 A2 a; O/ mtvb now,tvbnow,bttvb39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb, N5 p5 Y* S* G6 ]
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇! ^2 W. Y% c! @/ e3 w }! ?
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【臉浮腫】：5.39.217.77$ \+ y; O, t9 `
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
5 U: e; [7 p; D9 ]) M5 D/ k6 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 a3 E% X/ T1 ?: ^6 L4 M
1.耆桂嫩薑茶
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( I, E8 W) h* W* |! e公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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' y. U! C4 b/ _& M7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫; w. M4 Y" o. P% i9 a1 Y1 e
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇6 X8 Y- p _6 m% q4 V6 H
, I1 L6 w& V8 O( ]# s a* q1 X公仔箱論壇位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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' u h% L, T& [. \. P0 ]5.39.217.77按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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: Z3 C, y9 a0 C6 h【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~9 G* a3 X5 B! i
3 b: M+ y; D* V: g- Y7 x! s# r5.39.217.771.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb1 x) @ B! j5 G, d2 M& d; ]
6 ^7 H' ]! u. r, P' G材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 H4 ~/ @( l* U' f* G
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb* G/ U( X, t. Z0 ]
$ r0 w6 I" ]* K d" s5 ]tvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴公仔箱論壇) n. j# u3 z# @, z
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b4 v2 V, ^) ?& z
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ [+ z5 }1 I2 U! @
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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