【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
6 V$ s% Q( z. z% }+ R
" Q+ N s2 D7 stvb now,tvbnow,bttvb良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。5.39.217.776 u6 s8 J- e6 n1 K3 b# k
; R3 \8 s: T& p# O; a番茄：tvb now,tvbnow,bttvb& y5 P9 v* H9 d5 C7 P" ]
) L/ c) U5 x; v- ^+ O: h6 V5 {; R
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
- d, e5 ]0 l9 c8 o( p公仔箱論壇公仔箱論壇+ A/ {' ]' i, ^ A( w- j
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb( X9 Y8 _3 [ |2 i5 S
' r5 r8 U' s" V0 O) M Q公仔箱論壇莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
3 R) O9 i, \0 b, g0 W1 K: ? Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C8 l8 ^( d9 @8 D, V5 h
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
% A( N$ b& G9 F5 Y# X公仔箱論壇! [, u8 v' D7 K4 S
柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。公仔箱論壇) x3 [1 C% B& g0 S: H1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T$ c4 q! I3 I& C5 d, R% K& M
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a) [& z/ Q! F9 J4 S
: f1 i0 K) ]" F/ w2 s) L
+ B0 E% q# D$ J- M: d$ E: O/ G* l大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
3 ?( u% J* U: ftvb now,tvbnow,bttvb; Z! n! {* ~7 f7 S7 J- m8 P
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。公仔箱論壇) ?: c1 B+ g* u! y3 u
公仔箱論壇; f* s& {" w# C \
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 