- ?: {( O% l, @" C* a& z5.39.217.77服感冒藥更難痊癒
, w: m* B0 Z4 N1 e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( H8 N* v% Z- w( J
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穿高踭鞋易享性高潮
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$ ^% i* r- T5 E/ T6 |1 V0 c, ^; {有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。2 U- `& A( [/ S1 }# s" G% x" E
* H, M4 O6 J- n1 p. T/ Stvb now,tvbnow,bttvb上廁太密 隨時變尿頻
9 R2 w* U( w3 `2 v. o% V2 ]當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
: d" b9 H |, p, ?, q: p' ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ {& a9 H8 M8 S. {# B1 I u% b
着緊身褲 令肚臀鬆弛- R! {0 E. h% u' u* f
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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& V0 K& s6 L2 O6 b& Q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋 易享性高潮
2 x! l& k2 v5 X# Ftvb now,tvbnow,bttvb高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。公仔箱論壇6 i# v {% M( _+ I! P" U
8 t+ |% {6 u. ^# c. Y公仔箱論壇服感冒藥 更難痊癒- g) g' U% r( z6 r% K: a
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。5.39.217.772 ~3 ^0 q9 [8 Q% J, {9 L
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濫藥止痛 惡性循環
9 u7 Q* ^" ?: j9 v* Q. P5.39.217.77一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。+ |3 p/ w& V) N" w9 |1 H
- z! B- T+ k7 Y9 f: v; mtvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力
) O7 d$ A; m- p7 ~( U. G. ]/ G若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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沖凍水涼 令人愉快
2 O4 u; r, b( P公仔箱論壇凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。5.39.217.774 {: m( V! A# ]: U+ {/ a( }
. O5 J1 t/ p" A0 d3 a關掉暖氣 燃燒脂肪公仔箱論壇, S) U+ q: _! Z- _& j' B. ?0 ]
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。公仔箱論壇/ f5 K1 P8 f; c# q
+ q! y# @+ Z2 t+ c睡硬墊床 脊椎健康5 c! n: q) r0 l- P8 ]% E& u. b! v
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。5.39.217.77, S# _ U# ?6 n
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 公仔箱論壇& q2 q- i- J! _# w2 R
1 }' y3 s4 g8 b: U' ]# [$ \tvb now,tvbnow,bttvb另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
8 |0 _4 L7 F5 @0 @+ D1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
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