现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。0 a# B& m1 m. q) n
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- j/ }" \4 g, U# } 1、预备式tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 y/ d' D! O
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
7 I7 O. Z Z- r- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、摇腕关节
- p* N5 ?7 q" O7 u2 {5 ^; [5.39.217.77 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。' l0 f7 T/ i; |, G4 r
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。# N7 O- ~ T5 t% I
3、按揉曲池穴
7 H; d! M3 E( ~% Z 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
' ^1 \7 \- W' U! x0 ftvb now,tvbnow,bttvb 功效：调节脏腑，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ o. B0 |1 q4 J5 K
4、按揉手三里穴公仔箱論壇" o* f9 S# j5 }1 k
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
. j7 V* J) A9 \/ c: ]) H1 e) E) Q Y 功效：理气和胃，通络止痛。8 Q( C( @$ I6 b, C3 R: V
5、捏揉腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 @5 I$ D9 N4 Y, F6 s* y
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。. ? t* V+ [' l9 q1 i
功效：疏通经络，活血止痛。
% T9 J5 K, p' ^ m; V) d公仔箱論壇 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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