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服感冒藥更難痊癒 tvb now,tvbnow,bttvb+ z/ T& p. {0 R6 L
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5 E( R/ G, b, n. j7 K% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋易享性高潮 - P& ^; ?- m, Q4 Y+ ]* c" }
5 \2 R2 f8 d: @5.39.217.77有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。公仔箱論壇1 m. m( n( S2 ]
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上廁太密 隨時變尿頻tvb now,tvbnow,bttvb* Y2 R2 Q h2 V: G3 p# V
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。5.39.217.77) H9 Q/ {( {$ @1 z0 {
# l) ~& U8 O8 W. ^8 }着緊身褲 令肚臀鬆弛
9 t! Y& _9 V/ b5 C; Q5 ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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D# Z( ^. ^0 j& R公仔箱論壇穿高踭鞋 易享性高潮
( D6 ^1 W- r7 ?+ F* ~高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。tvb now,tvbnow,bttvb# ?: E1 ~" F+ E0 `1 g, y! V; i
' T2 }$ n1 U7 t/ _. d; q. i公仔箱論壇服感冒藥 更難痊癒
# s- N% b1 `4 g9 X! Y6 q$ X0 D6 c; r$ Ptvb now,tvbnow,bttvb加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。6 k; s9 I5 Z0 [6 x! k |
+ ]% A3 q; {+ ~$ y! ^: p$ |- z5.39.217.77濫藥止痛 惡性循環公仔箱論壇8 }8 u D9 S8 z9 I; b( I& s: D
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。5.39.217.77/ B g3 d, Q9 K7 Y0 k; R
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適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb& n4 [4 o& S5 h1 q y& b @
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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5 a; M& Y) q; }% d% H1 b+ k5.39.217.77沖凍水涼 令人愉快
( h& J0 h/ i6 s! y; S- L" Otvb now,tvbnow,bttvb凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。公仔箱論壇$ V4 k) i7 E* H
) E9 s" O" H) y2 ]2 @: t關掉暖氣 燃燒脂肪
8 @ P" {" W' b! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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! \9 h3 H) Z0 z2 e1 \7 C睡硬墊床 脊椎健康tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 m# o. q T1 m' [
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 tvb now,tvbnow,bttvb. r6 I+ N2 W# O; T
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。7 C& ^2 n8 _" \. L5 d# J1 f. O8 Y
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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