[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
1 S6 q0 h' y+ }# r2 m$ d! l如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇. R( L- Y- N0 h! c. ?2 m
我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% f: o, `1 w
但係都飲唔到幾
% A$ @' ]) f+ U; ~4 N大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb( T) n' o" X* h& M7 d3 Y
依幾日因為便秘屙唔出
$ \( U- K0 J3 ~* z' k4 w  s所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 S3 J6 V$ C! h! u  g
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
; f& M- e1 i9 `% z: u6 ktvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
/ p- w/ ^; @3 W; Y" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q/ {  ^0 \1 g$ J$ J) g
但你可以試下朝早起身公仔箱論壇/ u( \9 S/ k* b" d; B
先飲500cc嘅温水5.39.217.77% i7 m+ g# U! A3 n! J* Q! k6 J" F3 J# `
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
" P! ]; e) T; W) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
: C1 q$ m' f  s4 r( @/ }' A除左飲多啲水之外
* U* b: t: r; o( K9 y" i仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb+ T. t& F& A2 L+ w. x% m8 ?0 F
偶爾去跑下步都得㗎0 @- J4 t- |+ p. }0 y
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb7 _. ^4 d* p: _& ~& X$ M
然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; d5 A. {9 h& I( L* ^. v- W
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
$ P7 V! x" _+ q; t公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.77/ N8 r8 c) G5 Q6 H) ~. z9 T! @
之前屙唔屎嘅時候
$ R) C' V( o3 I/ L6 _  E9 u! C( e3 c5 O大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇. l5 F0 c# |2 I" L+ U8 J4 H
咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' `/ V' K) Y3 R# _
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.77- G" S0 x# A1 s& {% K7 S
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
( U/ y. l4 l+ R( Q' ~3 N; O# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
/ b: T4 w! ~% }) v而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
$ S! V, w# a4 `如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
9 F2 D( q" V5 @+ E5.39.217.77如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
. n, v2 y! m& _4 V6 z尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲1 S8 ^1 E! E1 a5 n
因為白肉入面嘅纖維會比較多" J, B# \5 R1 c2 w# n0 m- A
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.77& h. [8 s8 j+ x# M( G0 T2 [# w$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 X% n" [( v
我日日都會飲水
, r" W, z7 |; @' {tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 _2 d* `2 Y) y) i) E$ D3 x
但都仲係會遇到便秘嘅問題
: Y- a; m: l1 Q- E1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ `' x4 V! F1 H" P1 c3 a9 g* u3 Rtvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
( E5 O" |' `: H, s3 V$ X1 r
+ G* u8 R9 Y* \3 y. }' w% p% U; c5.39.217.77我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
* u/ s1 x+ ]$ Y; O( y; n0 {5.39.217.77利申我真係好少食
( _5 c0 z- W: a3 p4 L$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉
) i/ g) Q+ `4 ?0 Q% g5.39.217.77咁如果我要去買嘅話
- ]0 X. y( G  A要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦+ O% ~1 E, J6 u
叫佢幫你揀出你想要嘅
1 ?4 L: y& ]3 q+ c, q4 s' R2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險* f  K9 z9 a/ v3 H& c
平時去買唔理紅肉白肉我都照買