[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X8 T$ I$ ?" A' s3 R: \: y. k
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？$ J* C  A+ W) S, T
我平時係一直飲水公仔箱論壇/ H& f: q1 Q: a0 ?. u  h" h
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 P" _: E3 J% Y- D3 U
大多數都係飲其他嘢飲5 X) J' ]! y: W$ g! k8 E
依幾日因為便秘屙唔出% e/ z1 W+ r' y. ]' A
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
$ i4 W& Z! L+ H5 H% N# ]/ z' x& Q: {tvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲
+ l8 H, B% g2 k/ s1 Y0 Stvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
* D. N3 H+ a3 T6 C5 L都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
; u5 P: `! w' _: E$ r0 }6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可以試下朝早起身( z9 j! u; ^/ g
先飲500cc嘅温水
, p. q" J7 b7 R( J5 ^: ]我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦! ]/ @6 b9 F& l
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
2 D0 p" F+ n, k4 ]5 n7 v/ b1 K8 k除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb$ |. g! k; |5 L2 F0 b! t- r
仲可以試下做運動
  R' B- k$ H9 R8 D' R0 {偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77! w2 r, q( J8 t' @- ^
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
4 g; i4 Z; i. J! [* \' c公仔箱論壇然後食返啲青菜水果5.39.217.779 ~9 h2 P# i/ i7 {3 l
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
, g. W! Y' b& m: `. h, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
7 H1 E' U% X& G* q( K1 O/ Dtvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77$ \4 z" y# J% w: a6 J+ T8 C/ n
大概一日會食差唔多一個火龍果左右2 _: O) z- U5 M" M' J
咁樣真係有幫助到我排便嘅% s/ a" _  ?4 m
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
( z' \; ~; L& x% G5 y6 J* f6 m公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
2 v7 i2 f: S. g% j. D" u對腸胃嘅消化好有幫助) N3 [  b/ c" y5 S5 O
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
; a' s5 o8 i# X9 |! |8 J3 V如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
$ q4 n% V" H: z; g, l1 K公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
. i! O4 n% m' a& y+ @5 s公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 c# u; ]) X: F
因為白肉入面嘅纖維會比較多
' k8 t( i/ w. A- Vtvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
7 W; n& O# ?) j* f7 U- s公仔箱論壇公仔箱論壇. g1 I: s, }# u7 g7 C" D& ?6 {. f2 ?7 `
我日日都會飲水0 @4 c1 N  E: _" q& o4 l5 g" M
公仔箱論壇0 L+ x# a  \$ B; B5 S+ |
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb  m! }. `0 n0 P  P: O
+ q- l$ L& V- m5 E# t
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
0 C; O4 }% W# ^$ c5.39.217.77$ D# B5 O2 K/ d& B9 y
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
0 x$ K, A3 z6 Z/ [2 K利申我真係好少食) A8 \- e, x) K& ?
但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇* x7 W+ j6 W9 @2 T9 i' g$ X. u
咁如果我要去買嘅話
. f5 m  {- a3 a6 a% A要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.77' I: e8 s' N4 ]+ d0 v; d1 M
叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb$ w! w- @9 E; H- m$ M( t. N
我覺得咁樣比較保險
& r5 }! C1 t; Z& k! c+ {2 R5.39.217.77平時去買唔理紅肉白肉我都照買