腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb6 n3 y( @0 V8 N7 F1 z
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
4 c- U) J$ a& X" o/ C原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
6 U! j4 j+ p% y8 ]9 i) ~tvb now,tvbnow,bttvb原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: j+ ~4 C5 w
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
6 o1 x% t7 ]; j, t3 x正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
1 e& E; r) e$ y8 @) _/ W吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
: W1 o2 Y: l! L俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
" z* y7 y1 P! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 p/ ]( K6 Q, K h# E
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb, {+ }1 Z1 G3 s* T
【清腸排毒歷代名方】
' D% g! g& W; g# b6 z7 w' O3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
. \, s* \8 s4 V2 U; F& ^tvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》
8 S3 o7 y& y8 Q. s1 s+ F2 ]: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 e ?# W" L# ^# ~
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。公仔箱論壇% @, ]) q- R8 G: P: e. L6 b2 p; A
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ n# z ~7 K5 y+ a" K) D
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
- m8 ?' N$ \: x, Ctvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w& {6 S9 n/ h
★增液湯
* F+ |+ t! r5 g- }5.39.217.77出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
$ V# g& w0 g7 J% O+ t5.39.217.77材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
( `* c4 p M& G; C+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
- q3 n1 n8 |! Z, Y. e7 t公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。6 A! v ?, t7 f3 } i7 p
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。& X* t/ q3 e4 k4 i- l$ k
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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