產後仍然水腫，是什麼原因？
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! E( Y; B8 x$ X公仔箱論壇病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
/ |/ \9 S) Y/ Y8 H9 j3 q7 d5.39.217.77常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& {7 H2 Q/ T) M% B
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
2 p \' B. O% D" m" s1 w4 W公仔箱論壇1.飲食不均衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q# V- h6 {/ n {! ]
2.血液循環差
9 z# {& M. q J4 ^) @; T: i& d5.39.217.77產後大約多久才會消水腫？公仔箱論壇9 {, d" x. ?1 O0 Y' R: o
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
7 `6 g6 V4 m- L2 _簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
* l; [3 I% u: Itvb now,tvbnow,bttvb坐月子如何消水腫──飲食篇公仔箱論壇 e0 i9 s- C. ~+ L/ _" Y
1.熱力需求增加
$ ~% o1 j. ]9 \3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃易消化的食物
/ |6 I1 I& d* }; E8 r: F, N: Z3.攝取「低鹽」飲食5.39.217.770 h3 m+ J/ _, |1 B: {: x
建議消水腫的方式──運動篇( R- _6 @0 q# r, s( E' u
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
# l0 J: i( [; ?' T4 L6 w5.39.217.77因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
- Z: R# O6 M' _& w2 v7 O所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
1 I h9 D/ @0 i4 e+ C5.39.217.77產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。tvb now,tvbnow,bttvb3 u. Z3 |! F" m( |5 H3 J
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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