產後仍然水腫，是什麼原因？5.39.217.77+ D" L' A! |3 p, ~2 V% ^! m2 W& Y
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史- o9 \0 @9 r4 _8 g- z/ _
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。公仔箱論壇' t* K* ^2 u% E$ {1 j5 f/ j9 K. N
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
& a4 G- G* Z! X' A' g, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食不均衡
5 _/ d8 [; y# ]$ J5.39.217.772.血液循環差5.39.217.77$ k: u p, @3 g' Q: N" n0 t# x) O1 F
產後大約多久才會消水腫？5.39.217.778 `! Z, o- {$ }. g
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% \. E( Y* } J" J# N+ _. V
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。5.39.217.77& i: G: e z, T3 I$ a" D5 d
坐月子如何消水腫──飲食篇
2 w" f$ k" y1 }+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱力需求增加tvb now,tvbnow,bttvb% H; D. ^' O3 M0 X7 @- g4 o
2.吃易消化的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a; G: }6 j+ X* F
3.攝取「低鹽」飲食
6 q4 `! y6 Q0 O+ m9 Ptvb now,tvbnow,bttvb建議消水腫的方式──運動篇
D% e1 B' I }2 d9 t吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
* P0 e' V- k& ctvb now,tvbnow,bttvb因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
) a# c/ l& T9 T/ h7 v3 Y' v6 k所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
7 u( z4 f. z: D7 A! R" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。tvb now,tvbnow,bttvb! d0 t% e1 `' |) n8 n' m
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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