一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
; m# R) o9 H- f @tvb now,tvbnow,bttvb
& A. N$ J/ b& d/ q2 J$ ]" Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ X+ h6 j+ s _
Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？0 P7 Z e9 X. u' R) ?9 d8 e+ D- }
5.39.217.77" j% h. g6 p/ E
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C) z; m0 m' e$ q3 m
% z/ p$ a# a% P0 ?, S; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q2：腎臟病患禁吃水果？
7 ^ a4 k. `# W8 l9 {5.39.217.77
' V( P6 k5 E. T$ Wtvb now,tvbnow,bttvb腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)
, l4 d$ V0 H! Z& k公仔箱論壇* E* X |: \* C: ~, u1 K
Q3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i6 i1 x5 w" v& {
0 Y3 W) s2 F8 P8 W" E/ N橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳
; R6 `5 W; i/ rtvb now,tvbnow,bttvb
; }" H. M1 N8 l' M8 ]) U! n9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。
) \+ M/ t, ?) t6 B4 V0 j7 htvb now,tvbnow,bttvb
* s( z4 m% B7 C2 a0 ~' z6 u% W公仔箱論壇Q4：咳嗽可以食用梨子？
8 p4 [0 Q4 N, y5 O* {" Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! M. ?( n6 x o2 O
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。5.39.217.77% D( b( r. ]" g. m1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# m; {2 ~% |) B
梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
6 g3 C+ w) b$ `6 l2 e" z, e& a/ Y9 Y _9 w7 D* Q( Z# k
Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？
. L) B8 @4 K& w% Q/ ~( @* ^4 d' x6 s5 r5 B" J3 S
維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。公仔箱論壇+ [! v4 U/ ]4 ?; g, B
6 T! {5 j9 f/ N( w( O7 X5 w9 O★維他命C的功效有：1 d, a( R3 C% h# B2 `1 e4 g, f
: @+ [/ w* F: B5.39.217.77❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
