你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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' k3 X3 ~/ L6 l1 e 護髮：小麥
3 ?1 ~) d4 Y9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 \! B; i* |" t
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護腦：餅乾公仔箱論壇$ }5 t6 Q& w; i; M
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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# C8 \6 ?3 h' o' \2 n. | 護眼：紅薯
( B! q8 P l, X 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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5 d% }, Z4 W4 |4 { G 護肺：番茄; s# H5 N3 k9 O# n% H5 K
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
% c5 x2 x' w% h# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 q5 R* \! o% c; k: o4 ]" O
護心：豆腐
$ E9 e% d, J$ F- C* F8 x( G5 J$ N公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 a9 ~: e4 a7 v, \7 @1 V, C
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護胃：大蒜0 h8 ^, m n5 \: s8 o; v1 d# Y
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。1 C# ~# B: [# a
1 S' d1 M: {1 ntvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉3 Q5 t, e. h; d, A
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜
( X# B/ W: |' U5 |( \- {# J公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f* d; a8 O0 ^% ]" s) \/ t
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護甲：牡蠣
: U, T- y( _, [) S$ Stvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。5.39.217.775 A6 z& `( }; _# i. [
- W7 c0 W2 b9 _4 L3 q% u# p i 護腳趾：腰果
# j) Q- v/ w6 w" j& E6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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