筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身公仔箱論壇 L r8 s M1 ~7 l" v6 W
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！5.39.217.772 Y, v/ j5 {# g0 H U2 |) r7 g
部位1／頸椎（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb, e- ]( z8 S' b( [: ?( T
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F& V7 S; h8 r9 J; B
部位2／頸部（畫線條）
3 ?/ [3 v8 R. Ctvb now,tvbnow,bttvb用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
4 o+ o( M. v% O+ r2 C/ j部位3／眼睛（畫線條）公仔箱論壇2 F' A, E/ B9 h/ b) Q* D, p
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
! m) d3 D& o) n% {( s4 G! K( H# j* A6 l部位4／眼睛、視力（畫線條）
1 K, L7 {- O. [; V: T7 \tvb now,tvbnow,bttvb眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭" e+ t- L( i. V8 N1 I
兩側也要。2 L2 v, R* u5 L$ w
部位5／頭部（1點按壓）
j7 N5 R& S; o公仔箱論壇以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }/ ^( c: T$ q* Z- P, Q0 B9 [) a
部位6／淋巴結（1點按壓）
( ?! @. @6 |# ?6 P5 E$ C) |/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
0 d) b! p6 C: R: T. t- v1 ?* t部位7／湧泉（畫漩渦）
* {3 ] k2 O2 w以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。公仔箱論壇2 A& g, q3 V1 P' L& t7 b2 T3 ]: _
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？% i9 \2 @, o. q* V y
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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