[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ ; j" _: `$ H( G9 h. ~" _5 f
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
! q2 I/ ?6 `- c0 \# e6 D* a9 e3 C+ J公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
; t0 b4 T1 I. k) I        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
0 N3 N$ K2 Q1 W4 }/ e+ B$ n5.39.217.77        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb# F% f1 y$ Z9 q
        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb; g4 F/ j- ]) @
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.77' Z; N3 W$ u% w8 G" ~
        觀看舒張壓：
  E+ |( f  l3 g3 x' w        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
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         3.90~104 mmHg 視情況治療。
5 X- l' o: q/ z% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。